【心と食のレシピ】不安や寂しさを感じるとき

　何を食べても美味しい季節であるにもかかわらず、ちっとも満足感が得られないとき。

もしかしたら、寂しさや不安を食べちゃってるのかも知れません。

食べることでごまかしてるんです。何を？

自分の想いは自分にしかわかってあげられないんだから。わかってもらいたい相手に向けてる寂しさを、自分に向けてあげて下さい。

「どうせ、誰にも自分のことなんてわかってもらえない」って、スネてる場合じゃ無いですよ。これこそ、大チャンス！　教えてくれていますよ(・∀・)　というお話。

　自分は自分で良いんだ！と、グランディングできるメニューも載せています。