Ｓケンってこんな遊び
https://muragurashi.com/column/life/369/
私は自分を責める癖があって
なかなかなおらないんですよね
責めちゃいけないよ、と思えば思うほど責めてしまう
そして自分を責める自分がいることに気づいたとき、また落ち込んだり
UMIで自分を責めきるワークがあってね
何度もやって、自分を擁護する言葉が自分から返ってくるんだけれど
まだまだ責め癖はある
あ〜、責めてるなぁって気づいたら
責めてる自分に寄り添ったり
どんなことで責めてるのか聞いてみたり
本当に責めるほどそんなに罪なことをしているのかと客観的にみてみたりしています
でもね
無意識でまだ責めてるなって思うんです
でもある日
自分の中から声がしたんですよ
失礼な！
って
私に失礼だって
もう一人のわたしが怒ってました
そのとき
私は自分自身に本当に失礼なことをしていると思って
謝りました
「ずーっと責めててごめんね。ゆるしてね。1番近くにいて認めてわかってあげないといけないのに、責めてたね。ごめんね」
もう一人のわたしと仲直りしたい
わたしとの対話は続きます