車の中でブログ書いてます、めんちです
『思考の学校』の校長、大石洋子さんのメルマガにあったワーク
今週はこの鏡のワークをやってみよう💕
鏡に映る自分に向かって、まずニッコリ微笑みかける
「愛してるよ、大好きだよ、がんばってるね、大丈夫だよ」など自分が言われたら思わず嬉しくなる言葉をかける
それ以外は自分でカスタマイズして付け足してもいい
私は「かわいいね、おもしろいね」って言われるのが好き♥️
これでニッコリイメージが潜在意識にインプットされるんです
ニッコリイメージをたくさんためて、いい気分を先取りしちゃうのです
そうすると思わずニッコリしたくなるような出来事が起こったり、いい気分になることがたくさん現れ始める♥
今日は朝起きて洗面所で言いました
そしてさっき服を買いに行ったとき、試着室に入るたびに言ってみました
昨日、このワークを初めてやったら
嬉しい言葉をかけられた鏡の中の自分がとても恥ずかしがっていて、ニヤニヤしていて、そんな自分をかわいいと思った
さてさて
思考の実験
私がニコニコすることでどんなことが起こるかな？
またシェアしますね
よかったらみなさんもやってみてね