(そんなんあったかな？
)
)私は、息子に大きな怒りを感じてました
時には、わなわな震えて、手が出そうなくらい
息子に怒りを感じるときは
着替えを全部私にやってと言って、手伝うときに床に座ったまま足を出してきてズボンを履かせてアピールしてくる時
あれこれ、ものをとってきてと頼まれた時
鉛筆を削ってきて、習字の筆洗っといてと頼まれた時
食べものの好みがうるさくて、まず一言目が「これじゃないのがよかった～」と文句を言ったり、出されたものには全く手をつけずに違うものがいいと絶対に譲らない時
「今日は病院に行く日だよ」と前もって言ってあったのに、「行きたくない、行きたくない」と駄々をこねて予約時間が迫ってきても動こうとしない時
朝、学校に行く時間になっても探しものをしたり、食べるものないかと駄々をこねたりしてスッと家を出ない時
昨日は家を出る直前に「宿題やってなかった」とランドセルをあけて、やろうとするので「それは無理だよ」と言ったら、固まって動かなくなった。
(学校まで車で送っているので遅くなると仕事に遅刻するのでこれだけはやめてほしい)
などなど、日常の中でイライラポイントがたくさんあって
私は対応できるところはしていたけど、
我慢もたくさんしていたのでどんどんその怒りは大きくなる一方でした
マジでムカつく
こっちがイライラして、大きな声で怒ると息子は固まるか、訳の分からん口ごたえをする
らちがあかない
不毛の戦い
ああ～～、すごい疲れる～～
私はマイルールを探ってみました
「自分のことは自分でやらなければならない」
「できることは自分でやる」
「ワガママを言ってはいけない」
「人を困らせてはいけない」
そして許可してみました
「自分のことも人にやってもらってもいい」
「ワガママを言ってもいい」
「人を困らせてもいい」
「人に迷惑をかけてもいい」
なんか違和感あるなぁ
特に
「自分のことも人にやってもらっていい」
そして、怒りの下の心の声をゆっくり感じてみました
私は息子にそういうことをされるとバカにされたような気がして悲しい
私がすごく困っているのに息子にわかってもらえなくて悲しい
息子が父のような自己中心でワガママな人間になるんじゃないかと不安だ
私は怒っていたんだけど、
本当はとても悲しくて
そしてとても不安だったんだね
特に
私が息子に怒っている時って
本当はものすごく困っている時だった・・・
しょっちゅう私、困って、困って、困り果てていたんだね
いつも1人で大変な息子の対応をしてたから
しんどかったんだね
それが怒りの元だった
そうか
そうか
自分の本当の気持ちがようやくわかった気がする
本当の気持ちに気づいたら
相手に素直に伝えたらいいね
伝えてわかってくれたらうれしい
でも相手がそれで自分の思うようにしてくれなくても仕方ない
それは相手の問題
それでも
それでも
怒りを感じる
腹がたつ
腹がたつ
そんなことされたら腹がたつよね
さてさて
おさまらない怒り
また、心の声を聴いてみようか
怒りを感じた時は自分の本当の気持ちに気づけるチャンス
のび助は私にそのチャンスをこれでもか、これでもかっていうくらいたくさん与えてくれる
正直もう充分だけどね
次に続く