完全休業 | 時空を変える実験日記

時空を変える実験日記

産後にうつになったことがきっかけで心のことや、カウンセリングを学びはじめました。まなゆい、UMIの手法や、思考の学校で習ったことを実践し、現実創造に取り組んでいます。

頭痛と肩こりが治らないめんちです

完全に落ち込みモード

今日は完全休業の予定

というわけで、久々に銭湯へ

大好きな寝湯に浸かって、ものの30秒で涙が溢れてくる

「や、やばい、銭湯で泣き始めてしもうた」

もっと泣きたかったけど、号泣するわけにもいかず、

シャンプーしてお風呂上がりました



気持ちが不安定で、不安も大きい

癒しきれない小さな自分に優しく声をかけて

溢れてきた感情を思い切り
感じきる










ぱっと蘇ったのは

母親を求めて泣き続ける子どもの私


寂しくて、寂しくて

不安で

1人ぼっちで怖くて




「お母さん、お母さん」と
呼び続ける











こんなにも悲しく、落ち込んでいるのに

急にお腹が空いてきた



久しぶりにマックを食べた

美味しかったニコニコ






食べるものに味がする幸せを噛み締めながら

また今日も生きていこうと思う