こんにちは。yukkoです。
借金1000万円
親兄弟ワケあり
ブスでウエスト78cm
そんな私ですが、6年間の婚活の末、
「安心できる」
「ほっこりな毎日」
「相思相愛」
温かいお付き合いを叶え、
現在婚約中です。←結婚しました☆
色んな事情、たくさんの不安を抱えて、
悩んでいる婚活女子に向けた、
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「愛されるためには、まず自分を愛しましょう。」
なんで愛される前に、自分を愛するの？
→愛されるためには、「いつも笑顔でいること」が必要。
→いつも笑顔でいるためには、「自分で自分のご機嫌をとれるようになること」が必要。
→自分で自分のご機嫌を取れるようになるためには、「自分で自分を大切にすること。」が必要。
つまり、「自分を愛する」という行為が必要なのです。
そう、学んだ時の、私の反応がこちら。
～～～～～～～
いや、無理。
理屈はわからんでもないけど、
でも、私はダメ人間だから、人に愛されることで自己肯定感を得たいのだよ。
ダメ人間を好きになる人はいないのが当然やねんから、自分を好きになる、愛するなんて無理。
でも愛されたい。でもダメ人間を愛する人なんて・・・
・・・・・
あれ？もしかして今、誰にも愛されないループになってる？
え？じゃあ私、愛されない？結婚できないの？
・・・・・
スッ※画面そっ閉じ
～～～～～～～
いやぁ、皆、こうならない？
私は、ダメ人間だから、人に愛されることで、自己肯定感を得たいねん。
しょっぱなから自分を愛するなんて、自己肯定感が地面にめり込んでる系の女子には、無理やねんもん！ウワー―！！！
・・・・・・・
だからといって、
愛を諦めたくはない。
※ワガママ＆拗らせ発動
・愛されたい。
・でも自分を愛するのは無理。
・でも愛され結婚はしたい。
そんな拗らせ女子が、拗らせを脱出するため方法がある。
有料配布するか迷ったけど垂れ流す。金をかけずに幸せになれるんだから、絶対やった方がいい
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その方法3点セットがこちら。
①自分には「癖がある」と、認識すること。
②全責任を、癖に背負わせること。
③「癖を変えようとしてる」ことに着目すること。
順番に見ていくね。
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①自分には「癖がある」と、認識する。
今、あなたは、「自分はダメ人間だから」って思ってるよね。
この思いがあるから、自己肯定感を低くなって、自分を愛せなくなってるんだけど、そう簡単にやめられないよね。やめられたらとっくに自分のこと愛せてる。
だから、やめなくていい。
ただ、焦点をズラすねん。
今、
「自分は”ダメ人間だ”」ってところに焦点を当ててるけど、
「自分はダメ人間だと思う、”癖がある”」ってところに、焦点を当てよう。
”ダメ人間”に着目してると、ダメな所が次々浮かんできたり、ダメな所を消そうとしたりして、苦しいだけの結果に終わってしまう。
だから、そこじゃなくて、”癖”のほうに、着目してね。
②全責任を、癖に背負わせる。
自分には癖がある。ってわかったら、その次に、
自分がダメだと思うのを、”癖のせい”にしよう。
ダメなことが事実かどうか？ってことには、着目しない。する必要ってないもん。
周囲の他人を見てるとさ、「その自己肯定感はどこから来るん？」ってくらい、超～自信満々な人がいたりせん？
もちろんその人のスペックが、そもそもすごかったりもするんやけど、ぶっちゃけ、「いや自分がその立場だったら、そんな自信満々な態度とれへんわ・・・」って思っちゃうような人も、いたりするやん？
自信満々な人は、「自分ってスゴイ！」って思う、「癖のせい」。
同じように、あなたが「自分ってダメだ」って思うのも、「癖のせい」なの。
自分のせいじゃなくって、癖のせい。
自分と、癖は、切り離す。
癖に、全責任を背負わせてね。
※自分にはダメな癖がある！ウワー！ってなっちゃうのは、まだ "ダメ人間だ" の方に着目しちゃってる状態。ダメだと思うのは「癖のせい」と、きっちり認識してね。
③「癖を変えようとしてる」ことに着目する。
もし、「こんなダメな自分を変えたい」と思ってるのなら、
最後に、自分は癖を ”変えようとしている” ところに、着目しよう。
癖の「存在」に着目せず、
癖を「変えようとしていること」に着目する。
自分から切り離された「癖」を、自分の力で、変えてあげる。
人にやさしくするようなイメージで、「癖」を取り扱ってあげるねん。
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以上、まーまー長くなってしまったけれど、
まとめると、
「自分」に着目せず、「癖」に着目して、
ぜーんぶ癖のせいにして、
その癖を、自分の力で変えてあげる。
ということ。
そうすると、「自分はダメなんだ」拗らせのループから抜けだして、自分を大切にする一歩を、踏み出せる。
いきなり自分を愛するなんて、「明日の100m走で世界記録を出せ」と言ってるようなもの。
ウサインボルト相手でも、無茶ぶりよ。
いきなり大きなことを成さなくていい。小さいことから実行して、コツコツ積み上げていこ。ボルトだってそうしてきたよ。知らんけど絶対そうやん？
少しずつ、細かく段階を踏んで、一歩一歩、成長していこう♡
ありがたいことに、たくさんの人から、感謝・感涙の声をいただいています。（みんな、本当にけなげに、頑張ってる♡）
我ながら、有料級の情報を、ダダ洩れさせてるな～と思ってる！てへぺろ
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