灯りを付けましょぼんぼりに〜〜![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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久しぶりに娘と二人で
フルコーラス歌いました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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毎年飾る雛人形は
今年もとても美人です![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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今日は
朝から団地の資源ゴミ回収当番
皆さんと何やらかんやら話しながら…
楽しく終了しました
それから
皆さん![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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前回の睡眠についてのブログに
沢山のコメントをいただき、
本当にありがとうございました![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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体験談やアドバイスが
本当にありがたかったです![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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あ〜〜ブログ書いてて良かった
あの日の夜から
デエビゴ2.5㎎を服用
→→→全く効かず
ちーーーん![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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2日目夜
少しウトウト…
これは![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
と思いきや
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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効かず
ちーーーーん![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
3日目
同じくウトウトするも
効かず
これは
容量が少ないのかも…
次の受診で増量してもらいます
重度の睡眠障害だな![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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でも
朝のウォーキングをしたり
教えていただいたYouTubeを観たりしながら
心を整えて
しっかり睡眠と向き合いたいと
思います![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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ちなみに
悪夢や異常行動はありませんでしたが
次の日は何だかフワフワした感じが残りました
今夜も
リラックスして
眠りに付きたいと思います
本当にありがとうございました