福岡はとても良いお天気で
風も無く暖かいです
お昼は受診へ
診察
いつも通り変わりない事や
睡眠が沢山取れない事など伝える
主治医から色々と質問がくる
胸のザワザワ、パニック発作、
焦燥感など…
ほとんどありません
と伝える
「決して無理はしない様に」との事
薬は変わらずそのままでいく事になりました
心理士とのカウンセリング
今日は両親の話しは無し。
自分の事。
パニック発作がひどかった時、
発作を起こしていたその場所へ行くと
その時に引き戻されてとても辛い日々だったのが、今は過去の事として捉えられていて、
そこへ引きずられる事は無くなりました
トリンテリックスを服用して半年したくらいから、そうなりました
心理士さん曰く、
私の様に複雑に絡み合うトラウマがある人は
克服するのがとても難しいみたいで、
(専門的な話で難しくてよく分からなかった)
「本当によくここまでになりましたね」
と言われました
治療と本人の努力と色々な結果だそう
心理士さん「初めて↑↑↑この事を話しました。とても複雑で難しかったです」との事
マインドフルネスも続ける事が大切みたいなのでやっていきます
今日は帰りに色々とショッピングへ
お雛祭りなので
今からケーキも買って帰ります