フライパン体操生活10日目

こんばんわ、さゆです。
朝早くから昼過ぎまで息子と、あるイベントへ参加してきてヘトヘトでしたが、膝も回復しフライパン体操なんとか出来た

●フライパン体操30分、ウォーキング換算2時間。
●踏み台昇降6分
●メガ⚪ェイプ30分

食事制限も順調だしそろそろ体重はかってみようかな