ダイエットは『置き換えダイエットとサプリだ』と
信じているあなたを、3度のごはんでモデル体型に導く♡
ダイエットコーチなか ゆうみです
お昼に公開できなかった、
運動会用食べて痩せるお弁当！
チャーハンは、息子のリクエスト
ウインナーは、旦那のリクエスト
果物andチーズ入りウインナーは息子から祖母へのリクエスト♡
ということで、他は私が考えました
唐揚げは、ダイエットに不向き！
そう思う方、とっても多いと思います。
でも、やり方によってはヘルシー♡
いくつかコツがあるんです
でも、一番はやはりバランス
唐揚げをメインに考えた時、どんなバランスを取るかがカギになりますよ！
（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾®︎ 認定インストラクター
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