ダイエットは『置き換えダイエットとサプリだ』と信じているあなたを、3食炭水化物でモデル体型に導く♡
ダイエットコーチなか ゆうみです
現在、9月のなかゆうみの食べて痩せるベーシック講座、増税前最後の募集中です！
今日は、2ヶ月で5キロ痩せた妹家族と、妹の友達家族と3家族で東武動物公園のプールへ遊びに来ています！
準備万端で、
①8時から場所を取り班
②子供らを連れて行く班
に分かれ、オープンから遊びます
ちなみに、東武動物公園のプールでは
3,000円で、椅子3つ、パラソル&サマーベッド、テーブル各1のパラソルシート
5,000円で、椅子4つ、サマーベッド2、テーブル1のロイヤルシートを使うことができます
数年前にパラソルシートを使ったこともありますが、去年から木陰にブルーシート&テントで場所取りをするようにしました
さて、8.4キロのダイエットをしてから初めてのプールです
全身写真を撮ってもらいたいけど、恥ずかしくて言えなーい（笑）
実は1.5キロ増えてますが、実家→旅行→ディズニー→お盆→実家と、まぁほとんど家におらず、外食続きで増えたまま。
でも、まぁ前回より7キロくらい細いもんね（笑）
去年撮った写真を必死で探そうと思います
思えば、去年は人前で水着なんて絶対無理って思って、少しでもおしゃれなものに変えようと、ラッシュガードや短パンを買ったにもかかわらず。
全然おしゃれに着れなかった私。
今年は、痩せたことで9号サイズがぶかぶか（笑）
来年は、7号サイズを買い直します
あなたも来年は7号サイズ
〜90日であなたを家族が思わず自慢したくなる！
美味しく食べて美と健康を手にするダイエット！〜
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾®︎ 認定インストラクター
ここからがスタート！なか ゆうみ
