「コーチングって聞いたことあるけれど
何をするのか、ハッキリ分からない…」
そんなお声を聞く事があります
そこで！
「コーチングとはどんなもの？」
と題しまして
コーチングについて
セッションの進め方や実例などを
ご紹介します！
＊＊＊
単発と継続セッション
どちらがいいの？
一回のセッションであっても
目標としたゴールに向けて
出来ることを考えて
何をするかを決めていきます
その後
ご自分で行動に移します
ですので
単発セッションで
変化すること
改善することは可能です
あとは
決めたことを
継続していけるかどうか
セッション後は
一番やる気に満ち溢れているもの
次第に
そのやる気が
徐々に下がってしまうのは
ある意味仕方のないこと
また、
セッションで決めた事が
思い通りに進まなかったり
迷いが出てきたり
何か違う問題が出てきた時に
立ち止まってしまいそうになります
そこで再び
セッションを受ける事で
今までのことを振り返り
修正をかけて
またリスタートする事ができます
これが
継続してセッションを
受ける効果です
某テレビ局の２４時間マラソンも
ゴールまでの遥か遠い道のりを
ずっと止まらず
走り続けるのは無理なこと
途中で必ず休憩をとって
エネルギーを補給し
疲れた体をマッサージして整える
次はどんなペースで走ったらいいかを考え
また、走り始める
これを一人で続けるのは
できるかもしれないけれど
とても辛くて荷が重い
だから
あのランナーには必ず
サポートしてくれるスタッフが
いますよね
コーチングを受ける
クライアントさんも
同じ事がいえます
目標を掲げて
意気揚々とスタートしても
時に傷つき、迷い
やめなくなったり
モチベーションが下がったり
どう進めていけばいいのか
わからなくなることは必ずあります
そんな時に
見守ってくれ
伴走しながら
応援してくれるコーチがいると
次の中間地点までは
まず、頑張ってみよう！
そして
コーチと一緒に喜び合いたい！
そして、再び
ゴールを目指して走り出そう！
こう思えるのではないでしょうか
実にシンプルですが
地味な行動の繰り返しだと思います
これらを
一人で進めていけるなら
もちろん良いです
もし
サポートしてほしい
一緒に進んで
後押ししてほしいと感じていたり
より楽に
より早く目標達成を目指したいと
思うならば
コーチングを継続していくのは
ピッタリだと思います
