術後1日目。
朝に久しぶりの食事。
部屋食でした。
お腹空いてたから嬉しい。
午前中は抗生剤の点滴。
あとはひたすら寝ます。
昼も部屋食。
そして、午後はラウンジで食事指導。
ずっと寝たきりだと、久しぶりに歩く時
怖いんだよねー。
でも意外と歩けました。痛み止めも打ってもらってるからかな。
ラウンジに行くと入院患者さんがぞろぞろ。
2人部屋だから分からなかったけど、約10名くらい。みんなあの手術を乗り切ったかと思うと同士のような気さえ勝手に持ってしまいます。
椅子に座るときは、穴あきクッションに
ちょい斜め座りでお尻に負荷を掛けなければ
大丈夫。
食事指導のテーマは発酵食品について、管理栄養士さんより お話がありました。
お味噌にそれぞれ梅、オリーブオイル、かつおぶしを混ぜて 胡瓜に付けて試食〜。
オリーブオイルと味噌、合う〜！
発酵食品は、腸内環境も整えてくれるし
良いことばかり。
納豆も、賞味期限ギリギリのほうが納豆菌が
増えて効果があるのだそう。
。。。お話と試食は15分くらいだったのですが、なんだか途中から具合悪くなってきました。
頭痛もするし。こめかみが痛い。
これは所謂、腰椎麻酔後の頭痛ですね。
麻酔のときに背中に針を刺すけれど、そこに穴が開くことで髄液のバランスが崩れて頭痛が起きるみたい。水分多めにとって、横になって、穴が塞がれば頭痛は起こらなくなるみたい。
2人目、3人目の出産のときは脊椎麻酔だったけどこんな頭痛にならなかったのは基本的に寝ていたからだったのかな。。。？！
早く治ってほしい。頭痛って何もできなくなる
食事指導が終わったらすぐベッドに横になりました。
午後の検温の時、看護士さんに伝えて夜は部屋食にしてもらいました。