1人でお家にいるのも好きだー！
ランチしつつ、、、
のんびり洗濯機回している午後です
今、チキンフィレサンド安かった！
父が闘病を始めたあたりからメンタルを崩し始めた私。
思い返せば3年前くらいかぁ
眠れない、ベッドから動けない、消えたくなる
寝る前に歯磨き、入浴ができない…
金曜日に帰宅してから月曜日の朝までお風呂入れない…
帰宅して、子供のお世話ができない…
19時から20時半くらいまで寝ちゃう…
サプライズで可愛いケーキをもらった…泣きそうでした
朝4時くらいまで眠れない…
でも会社は行く…
帰宅して熱が出る日が続く…
インフルでもコロナでもない、風邪の症状もない…
朝、微熱まで下がっているから仕事行く…
会社でミスしまくる…
怒られる…
文字が読めなくなる…
文章が書けなくなる…
でも会社いく…
etc…
休みなよ！！
って感じだし、夫にも言われたし
休みたい！って思ってるのに
どんな理由で休めばいいのかわからなかった
笑
ほんとは2.3ヶ月休みたかった…
指輪も作った可愛い息子♡
心療内科に行くのも怖かった
メンタル疾患と診断されたら
前科がつくような気になっていた
そんなわけないw
カウンセラーに責められるかもしれない
私が悪いと信じていた…
薬が一生やめられなくなったら怖い…
母も、もう何年も前からメンタル系の薬を飲んでる…
コロナ禍だったし
親や友達に話したりする事もできず
当時、娘は小3 息子は3歳
夫は激務で深夜〜明け方に帰宅
夫も大変だよねー💦
家事、育児、仕事、父の看病、母のメンタル不調
…
私も眠れてない中、平日はワンオペ。
土日もこどもの習い事の送迎したり
我が家からdoor to doorで1時間ちょいかかる
実家にしょっちゅう帰る…
図書館で借りたこの本がめちゃくちゃ私だった…
一言で言えば、単純に疲労😓
肉体疲労でメンタルもやられて
まともなご飯も作れなくなって
菓子パンとかカップラーメンとか
適当なものばかりになって
さらに体調を崩す結果になった。
PMSも酷かった
子供が1番可愛い時期に
もったいなさすぎる！！
