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11Jun
- チワワＭＩＸ
  本日のレッスンは・・・チワワＯＴのファィドウとＴ福コーチの特上級に参加してきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆ファィドウは、ＭＩＸ月間なんで・・・すっごく楽しみのレッスンしかも、54さんや黒キリンさんやｋｙｏｎｍａｍａさんや関西から来られたファイターさん達も参加だったんで超楽しいレッスンとなりました久々kyonmamaさんとの再会に感激しながらも、楽しくファイトできました全曲バックナンバーで、少し忘れていたところもあったげと、楽しい(≧▽≦)途中kyonmamaさんと並んでファイトしたときは、最高でした終ったときにはヘロヘロで汗だくだったけど、楽しかった。。。まだやりたい気分でしたチワワＭＩＸ最高！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆その後はＴ福コーチの特上級足がガクガクでしたが、頑張りました何メートル泳いだか・・・聞いてなかった　記録手帳に記入できないなぁ。。。
09Jun
- プールの日
  速攻アクスへ・・・早めについたので、イケメンＡコーチの中級に入る前に自主トレしましたいつも習っているおさらいのつもりで、バタ足から、手合わせクロールなどなど・・・500メートル泳ぎました一人で泳いでいると、自己流になっちゃうからやっぱり相方さんがいるかもです自主トレしていると・・・くまさん登場中級始まる前に、平泳ぎ25メートルくまさんについていきました・・・今日は追いつけなかった残念中級は、キックを中心としたレッスンでした。。。キック中心だと足がすごく疲れましたが、浮腫みにはいいかも足がすっきりです。。。その後は優しいｙａ・・・コーチのはじめて平泳ぎ＆バタフライのレッスン平泳ぎとバタフライに加えて、水鉄砲の練習なかなかこれがうまくいかないけど、少し飛ぶようになりました。。。油断したくまさんの顔にヒットやったって喜んでたら倍返しがきちゃいましたまだまだ師匠にはかないません
08Jun
- むくみ(-_-;)
  ここのところ、足がむくみっぱなしで・・・痛くて痛くてあんまり足が毎日むくんだら太い足が余計に太くなっちゃう何かいい対策ないかなぁ・・・今日のレッスンは優しいya・・・コーチのはじめてファィドウと特上級へ参加しました足をいっぱい動かしたから、ちなみに今日は少し足のむくみがとれたような気がします
07Jun
- 今日は・・・
  今日のレッスンは坊OTのカーディオに参加してきました本当は・・・その後のチワワOTのファィドウにも参加したかったんですが・・・家に帰って仕事の資料作り今日はくまさんもカーディオに参加していたんで、坊OTにいじられるのはきっとくまさんだろうとおもってたけどやっぱりいじられました。。。またまた、腕と足が筋肉痛なんで毎回毎回筋肉痛になるんだろう・・・きっと使ってる筋肉が違うのかそれとも坊のいじりがキツイのかでも、ちゃんと鍛えられてると自分では思ってるんだけどファイドウはMix月間めっちゃ参加したかった。。。くやしいです
05Jun
- 今年最後の・・・
  今日は今年最後の夏みかんを萩に買いに行って来ました最後だということで、サービスしてもらっちゃいました私は、夏みかん好きではないんですが（どちらかと言えば・・・砂糖漬けのほうが）・・・彼氏が大好き超うれしそうでしたその後笠山へ移動してトンビにえさをやってたんだけど、またまた袋ごと掻っ攫っていかれてしまいました鈍いと言うか・・・情けないと言うか。。。トンビが賢いんだなぁ。。。多分・・・今日の温泉は阿武川温泉ここの温泉は温度が低いから長く入れていい感じ露天風呂が貸切状態だったんで、爆睡してました夕食は・・・吟に行って味噌ラーメンを食べました(~o~)最近メニューに加わったらしいです。。。普通味噌ラーメンってちぢれ麺が支流だけど、ストレート麺ですごく美味しかったですよ一度お試しあれ
04Jun
- ＭＩＸ月間(~o~)
  ６月からファィドウ・カーディオがＭＩＸ月間となりましたワクワクしながら、アクスへ・・・ねこ娘ＯＴのファイドウと坊ＯＴのカーディオに参加してきました１～５曲まではバックナンバー６～８曲は現行ナンバーでした。。。バックナンバーって覚えてないんですよね　へんな汗がでてくるけど楽しい今日もめいっぱい動いて・・・カーディオへ今日はくまさんがお休みだったので、いじられ（鍛えられる）キャラが私だけ・・・ヤバいと思いＹ田さんにもカーディオに参加しないかって声をかけてみたら、一緒に参加してくれましたでもいつもどおりっていうかいつも以上にいじられて撃沈ランジも多かったし、エアロビもランジが入ってて足が・・・例によって筋肉痛ですレッスン始まる前に、エアロビにするかステップにするか坊ＯＴが悩んでたんだけど、私がリクエストしてエアロビにしてもらったんですが。。。ランジが入ってるとは　失敗したくまさんの変わりにＹ田さんも相当いじられたようで、Ｙ田さんもヨロヨロ・・・きっと筋肉痛でしょうね
02Jun
- 本日のレッスン
  本日のレッスンはイケメンコーチのＡコーチの中級と優しいｙａ・・・コーチのはじめてバタフライ&平泳ぎに参加してきました２週続けての遅刻はマズイので・・・早めにアクスに到着少し時間があったんで、自主トレしようなぁなんて考えながらプールへ行ってみると、くまさんが・・・くまさんも早めにきて自主トレだったようで、中級がはじまるまでくまさんと泳ぎましたくまさん、平泳ぎのタイム計ってて・・・後ろをくまさんに追いつくように必死で泳いでみました私はクロールだったからあと少しでくまさんの足がつかめそうな感じでしたが・・・残念だめでしたくまさん平泳ぎ早いその後はＡコーチのレッスンで、クロールのキックや手のかきの練習トータル５５０メートル優しいｙａ・・・コーチのはじめてバタフライ&平泳ぎ今日は、楽しいレッスンとなりました。。。
01Jun
- 記録証☆彡
  今日、記録証もらいました名前のところはかくしましたが・・・ちゃんと私のです自由形は、去年の成績よりもよかったけど・・・平泳ぎが夏のマスターズは、平泳ぎこれよりも速くなっていたい。。。（願望です）今日は優しいｙａ・・・コーチのはじめてファィドウと特上級に参加してきましたファイドウは楽しく動き・・・特上級はいつものマンネリ１コースから今日は３コースへ・・・ベテランの皆様の中に混ぜていただいてのレッスンついていくのが必死でしたこれが楽に泳げる日がくるのかなぁ・・・まだまだ精進が足りないかも。。。
31May
- 頑張りました(~o~)
  今日のレッスンは・・・坊ＯＴのカーディオと学校の先生のチワワＯＴのファイドウに参加してきました先週マスターズのレッスンに参加するためにカーディオに参加しなかった分、キツカッタ始まる前にくまさんをいじって（鍛えて・・・）くださいって坊ＯＴにお願いしたのに。。。私までイジッテもらって・・・おかげさまで筋肉痛でございますその後・・・チワワＯＴのレッスンへ今日は、Ｙ田商店から購入したユニフォームを上下とも着ての参加となりましたいつものように・・・『はじめての人』にもバッチリをあげて、頑張りました(~o~)でも、４曲目ぐらいから体力の限界が・・・始まる前に、栄養補給しておけばよかったかも。。。
30May
- 本日のメニュー
  今日のレッスンは・・・優しいｙａ・・・コーチのシェィプアップエアロとねこ娘コーチの上級に参加してきました先週でれなかったから、久々のエアロビすっごく楽しい時間ですその後の筋トレは相変わらずキツイけど・・・終ってプールに移動するときに、優しいｙａ・・・コーチに昨日のマスターズの結果を『やったね』ってほめて貰いましたすっごくうれしくて、うれしくて　今まで頑張ってきたかいがありました頑張って練習して、いい成績を残せるようにしなくちゃ新たに目標が出来たような感じです。。。その後プールへ移動して、上級のレッスンマスターズも終ったから、悪いところを改善していかなくては・・・今日ねこ娘コーチに言われたこと書き留めておこう。。。
29May
- 山口県マスターズ水泳大会
  今日は阿知須のきららプールで山口県マスターズ水泳大会がありました参加された皆さんお疲れ様でした雨が降ってて、暗いですが・・・ここが今回の会場。。。ねこ娘コーチとアクスの会員さんが向かってるところですプールが出来てから初めて行ったんでワクワクドキドキしながら向かいました中に入ったらきれい・・・すごい　今日は50mプールを横に使っての大会です。飛び込み台が高い　結果は・・・自由形が・・・18秒41　（去年より２秒縮まりました）平泳ぎが・・・27秒　　めっちゃ遅いし、ひとかきひと蹴りが出来てなかった。。。今度は夏の大会・・・頑張るぞー　
28May
- 明日は・・・
  今日は、ねこ娘ＯＴのファィドウとＴ福コーチの特上級に参加してきましたそれと今日は最後の飛び込みの練習ですファイドウ始める前に体重計にのったら・・・かなり増量最近運動サボりがちだしなぁ・・・。反省して頑張ってきました明日は・・・マスターズの大会国体会場のきららで泳いできます。。。ちゃんと飛び込みできるといいなぁ。。。明日に備えて速く寝なくちゃ
25May
- 今日も撃沈
  今日は優しいｙａ・・・コーチのはじめてファイドウとＴコーチの特上級へ参加してきました。。。アクスに行く途中・・・ミスドへ誘惑に勝てずついつい買ってしまいました今日から『焼きドーナツ』新発売だったんです思わず、６個も購入し・・・アクスに行く途中に２個も食べてしまいました勢いで全部食べてしまいそうだったから、くまさんやチワワさんや優しいｙａ・・・さんにおすそ分け２個分のドーナツのカロリーを減らすべく頑張りました帰ってご飯を食べたら撃沈・・・すっごく眠たい今日は完璧にカロリーとりすぎ
24May
- 初マスターズ。。。
  今日は一大決心して、Ｔコーチのマスターズに参加してきましたマスターズの前に時間があったんで、これまたＴコーチの腰痛運動にも参加しました。。。体もほぐれたところで・・・最初から、１分３０秒ペースで５０メートル４本終ってすぐ１００メートルを１本すごくハイペース５０メートルは何とかついていけたけど、１００メートルは足ひれをつけて泳ぎましたそれでも、遅い休むまもなく、バタ足の練習で・・・２５メートル８本プルブイつけて、手のかきの練習５０メートル４本極めつけが・・・１分１０秒ペースで５０メートル４本　少し休憩　１分ペースで５０メートル４本　少し休憩　１分３０秒ペースで５０メートル４本　　もう撃沈でしたさすがに１分ペースは帰ってこれないんで、これも足ひれ装着　それでもギリギリ水泳１年生の私にはとってもキツイレッスンでした。。。その後は、飛び込みの練習マスターズで力をすべて使い果たしてしまったんで・・・足がガクガクタイムも計ってもらったけど聞く余裕すらなく終りました皆さんには悪いけど・・・まだまだマスターズに参加は体力的にも無理かも
23May
- マスターズまで後・・・
  とうとうマスターズまで後残り６日となりましたそろそろ焦らないといけないのに・・・今回は以外にのんびりな感じ木曜日ぐらいになったら焦ってくるんだろうなぁ・・・。今日のレッスンは、優しいｙａ・・・コーチのシェイプアップエアロとねこ娘コーチの上級に参加してきましたシェイプアップエアロはいつも楽しくて、のびのびな感じですが、後半の腹筋がキツイ今日も腹筋頑張ってきました。。。まだ筋肉痛はでてないから明日ぐらいにくるんだろうなぁ上級のレッスンは、クロールと平泳ぎと背泳ぎの練習で、クロールのときやっぱり手が下がってしまうなかなか癖がなおらなくて・・・もっと意識して泳がなくては途中、ねこ娘コーチが手が下がらないように補助してくれたけど、息が出来なくなってしまって立ってしまいました　せっかく補助してもらったのにもうちょっと我慢すればよかった。。。明日は飛び込みの練習で初のマスターズのレッスンに参加してきますついていけるか心配です。。。
22May
- 免許更新
  今年免許の更新だったので早めに行ってきました優良運転手だったらいいんですが・・・ブルーなので講習２時間人も多かったので、教室はいっぱい。。。でも寝てる人多数　いいんだろうかなんて思いながらも私はちゃんと講習受けましたよ講師の方のお話は以外に面白くて、聞いてても飽きない講習でした。最後に免許証の写真とったけど・・・免許証の写真って絶対変に写るでも、ゴールドじゃないからまた３年後にちゃんと写るようにリベンジじゃ
21May
- プールＤＡＹ☆彡
  今日は午前中に、おじさんの畑の草取り&収穫に行ってきました草取りも大変だけど、収穫する時は忘れちゃいますね。。。今日はピース豆を収穫しましたザルにいっぱい収穫したけど、豆を取って見れば３分の１になりましたがとっても美味しいピースご飯出来ましたよ昼からはアクスへ・・・マスターズが来週に近づいてきたから、今日はファイドウとカーディオをお休みしてＴコーチの上級と優しいｙａ・・・コーチの特上級・飛び込みの練習に参加してきました上級は平泳ぎが前半はメインで、マスターズの平泳ぎとクロールにエントリーしている私にとっては参加してよかったレッスンでした特上級でも、優しいｙａ・・・コーチがクロールの手のかきを見てくれてどうしても手が下がってしまうんで、もっと練習して少しは手が下がらないようにしなくてはレッスンが終ってからは１年ぶりの飛び込みの練習少しは覚えてるかなぁなんて思いながら飛び込んでみましたが・・・おでこやお腹や胸を飛び込むたびに打つし、ゴーグルは外れるし優しいｙａ・・・コーチにならって飛び込むこと３０分・・・最後の最後で１回だけ上手に飛び込むことが出来ましたすっごくうれしかった本番の時にうまくいくといいなぁ。。。
19May
- 撃沈。。。
  昨日は、優しいｙａ・・・コーチのはじめてファイドウと特上級に参加してきました家に帰ってご飯を食べたら、睡魔が・・・　睡魔に勝てなくてブログも書かずに爆睡してしまいました。。。朝書こうと思ったけど頭が回らず断念。。。今日まとめて書くことに。。。今日は、いけめんＡコーチの中級と優しいｙａ・・・コーチのはじめて平泳ぎ&バタフライに参加してきました早めにアクスには到着してたんですが・・・駐車場でチワワさんに出会ってしばらく立ち話。。。レッスンの時間を勘違いしてたのと立ち話にはなが咲いて中級のレッスンに遅刻Ａコーチしゅんましぇん２週連続の遅刻で・・・来週は必ず時間内に間に合うようにしますんで。。。途中からの参加でしたが、クロールの手のかきとキックや背泳ぎの練習などなど盛りだくさんでした隣のコースで泳いでいたくまさんのお腹が妊娠６ヶ月ぐらいに大きくなっててくまさん曰く・・・最近食べすぎと飲みすぎだそうで。。。坊先生に鍛えてもらうようにお願いしておきましたよ　多分次のレッスンでいじられるのはくまさんかな
18May
- Ｔ－スキャン
  昨日は、坊ＯＴのカーディオとチワワＯＴのファィドウに参加してきましたカーディオまで時間があり、Ｔ－スキャン測定してもらうことに。。。最近体重増えたし、運動サボりがちなんでチワワＯＴに測定してもらい、結果をみるとやはり見事に体重が増え体脂肪も増加逆に筋肉量が下がってましたここのところ、ファィドウとカーディオと水泳しかやってないからなぁ。。。前はそれに加えて、走ったり歩いたりしてたんで次に測定するときには、今回よりもいい結果にしなくてはと・・・いうことで昨日はカーディオとファイドウ頑張ってみましたカーディオが始まる前にチワワＯＴが坊ＯＴにＴ－スキャンの結果を話したようで、しっかりいじられ（鍛えられ）ましたファイドウの時にもチワワＯＴにいじられて・・・昨日は撃沈　爆睡でした
16May
- ストレス満載(-_-;)
  仕事が終ってから会社の上司との話し合いで、終ったら８時過ぎ・・・アクスに行く時間がなくなってしまいました４月から仕事内容は同じだけど会社がかわり、管理者が代わり新人さんが増えて・・・問題が毎日起こりその対応で毎日ストレス満載(-_-;)どうしてなんだろうって考えるけど、わからない新人さんは、なかなか覚えてくれないし・・・教え方が悪いのかなぁなんて思う毎日こういうときにはパァッとビール飲みたい気分だけど・・・今日は運動してないし疲れたから、早く寝よっと