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05Jul
- 楽しかった(≧▽≦)
  今日は、坊ＯＴのカーディオと学校の先生のチワワＯＴのファイドウに参加してきました(≧▽≦)カーディオは新曲になってから初めてのレッスン坊ＩＯＴからかなりキツイと聞かされていたんだけど・・・本当だった最初から、ランジやスクワットの連続で・・・その後のステップもかなりキツイ・・・カーディオ始まる前に、ドーピング半分したんだけど、足がもたなかった今日は、最初なんで坊ＯＴあまりいじりに来なかったので、助かったかも。。。ヘロヘロになりながらも、ファイドウへ参加今回の曲はとっても好きな曲がたくさんあるし、動きも好きな物ばかりなんで、疲れててもテンション残していたドーピング半分飲んでがんばりました(≧▽≦)ファイドウも今回は足を使うのが盛りだくさんで・・・夏は足を鍛えるのが目標になるかもですね。。。ドーピングもだけど、やっぱ元気になるのは・・・最初の始めての人？のコール今日もバッチリ手をあげてアピールしてきましたよ(≧▽≦)チワワＯＴも『本当にはじめてのひと？』って聞いてて、思いっきりをあげたら、私と同様の人がもう一人・・・偽初めての人がいましたいつもありがとうございます。。。これからもずっとはあげますよ(≧▽≦)だって私のパワーの源ですからね・・・
04Jul
- トンネル通行止め(T_T)
  が結構降ったから、トンネル通行止めになってるせっかくアクスに行ってリフレッシュしようかと思ったのに・・・残念こりゃ、家でビールと枝豆＆アイスクリーム三昧かなぁ・・・
02Jul
- 今日から・・・
  今日から、ファイドウ#37とカーディオ#15が始まりました(≧▽≦)どちらも楽しみにしているレッスンですが・・・今日は特上級が優しいya・・・コーチなので、追っかけの私としてはya・・・コーチの水泳のレッスンの方が今は大事なので、ファイドウと特上級へ参加してきましたファイドウのOTは優しいya・・・OTドキドキワクワクしながらも、最初の１５分は動きの説明いつもより真剣に聞いて、レッスン開始最初から楽しい曲ばかり・・・あっという間の６０分でした　（あまりの楽しさに動きを覚えてなくて・・・でも、動物のへび(≧▽≦)）だけは帰っても忘れてなかったこのテンションのまま、特上級へ・・・でも、やっぱり足がかなり疲れてましたウォーミングアップが100メートル２本はマイリマシタ今日のトータルは1000メートル特上級が終わってから、一緒に泳いでいた会員さんにクロールの手が内側に入り込んでると言われて、それをなおす泳ぎの練習を教えてもらいましたクロールが早くなるために、教えてもらった練習して改善しなくては・・・
30Jun
- 今日のレッスンは・・・
  今日は、イケメンAコーチの中級と優しいya・・・コーチのはじめて平泳ぎ＆バタフライに参加してきました昨日の特上級の疲れが残っていたのか・・・足が重たいし、しかも筋肉痛きっとバタフライのキックがきいたんでしょうね出来ないから必死にもがいてたら筋肉痛に・・・その日のうちにでなくて、今日の夕方ぐらいから筋肉痛って。。。体力の衰えかなぁ中級は、ウォーミングアップが２５メートル６本（昨日さすがに特上級をこなしてるので、なんなくクリアー）その後は手の練習を中心としたレッスンでしたはじめて平泳ぎ＆バタフライのレッスンでは・・・平泳ぎは手が苦手なんで、プルブイはさんでの手の練習ではなかなか進まなくて。。。途中、ya・・・コーチが手をもってくれて、そのときは進むけど放されると進まなくなる手をもってもらったときの感覚を忘れないようにしなくっちゃいっぱい練習して、くまさんに追いつかなくては。。。
- 早起きは・・・
  今日は、かぁちゃんが朝の5時30分から仕事だったので・・・朝4時ぐらいからバタバタしていたんで目が覚めてしまったいつもより1時間も早く起きたから、朝の支度がゆっくりできていいのかも。。。なんて思いながらいつもの時間になってしまってます昨日は、優しいya・・・コーチのはじめてファイドウと特上級へ参加してきましたファイドウは昨日で#36は終わりだったんで・・・思いっきりしかも丁寧に動いたらすっごい汗１時間のレッスンの時にもこのぐらい動いたほうがいいんだろうなぁ・・・なんて思いながらも楽しく終了特上級は、昨日のウォーミングアップは７５メートルが２本だったので、ホッとしていたら・・・その後は、キックやスカーリングなどなどあり、途中ヘロヘロに特にバタフライのキックと手の練習は苦手なこともあって大変でした。。。バッタのキックの練習の時にはビートバンをもってたんだけど、なかなかうねりが出来なくて・・・途中ya・・・コーチが手助けをしてくれたけど、ya・・・コーチがビートバンもってるときには進むけど離された途端進まなくなってしまって・・・まだまだ練習しなくては
28Jun
- ストレス発散
  今日は坊OTのカーディオとチワワOTのファイドウへ参加してきました2レッスンなんで・・・ドーピングもちゃんとして頑張ってきましたカーディオはいつものようにいじられて・・・肩と足が腹筋の時にも容赦なく鍛えてもらい・・・ちょっとヘロヘロになりながらも終了お着替えして、チワワOTのファイドウへ・・・今月最後の火曜日なんで現行ナンバーを7曲チワワOTからの課題は、キックを丁寧にという課題だったんで少し注意しながらやってみたけど、途中ドーピングが切れて・・・クダクダになってしまいました。。。でも、楽しいばっちりストレス発散できちゃいました明日もがんばろっと・・・
27Jun
- ここ最近の悩み・・・
  ここ最近の悩み･･・(TωT)それは・・・20歳年上の男性の新人さんの教育と業務管理者の無責任さ。。。業務管理者の人はいままでほかの局で仕事されてたんだけど、うわさに聞いていたぐらい仕事の出来ない人お客様の接客態度もタメグチで話してみたり、証明書を確認せずに交付してみたり・・・もう、毎日ヒヤヒヤ新人さんも同様で・・・まず落ち着きがない、とってもせっかちさんで教えたことに対しても、すぐ忘れるし、教えてもらっていないって反論される(＞_＜)聞いたことや教えたことに対してノートを書いてもらうようにしたけれど・・・全然改善されないから、今日ノートに何を書いているのか聞いてみたら・・・日々起こった出来事を書いてるっててことは毎日同じことを言ってるんだから同じことを毎日書いてるんだと思い、質問してみると答えが返ってこない　いったい何を書いてるんだか不思議???もうすぐ2ヶ月経つけれど・・・どう説明したらわかったもらえるんだか分からなくなってしまった山本五十六元帥の『やってみせ、言って聞かせてさせてみて・・・』言葉を思い出すようにしてるけど・・・なかなか難しいいつか改善される日がくるのかなぁ・・・。今日も職場でのストレスを発散するために、アクスヘ・・・優しいya・・・コーチのシェイプアップエアロとあいこ先生の上級に参加してきました。。。気分転換ってすごっく大事ですね。。。
26Jun
- 日曜日のレッスン
  普段は日曜日のレッスンにはあまり参加しないんですが・・・今日は、お昼から坊OTのカーディオに参加してきましたフロントで順番カードをもらいに降りたらチワワさんから誕生日のをいただきましたなんと、袋の絵はチワワさんが書いてくれたもので・・・すっごくかわいいくまさんやちくわやトンコさん・・・こてつやY田（チョコボで登場）描かれてます裏も・・・こんな感じ私の今月の姿かも・・・（いつも誕生日月間はほとんどケーキ三昧なので）大事にとっておかなくちゃ。。。他にも超うれしいものばかり・・・感謝感激です　大切に使わせていただきますさてさて・・・坊OTのカーディオですが・・・今日はショートのあめあらしO門さんのリクエストだったようで・・・45分だったのにすごくキツカッタまたまたいじられて、腕が筋肉痛　最近くまさんに腕がたくましくなったって言われたけど・・・もしかして坊OTのいじられで、筋肉がついてくれたのかなぁ　
25Jun
- がんばった（笑）
  お昼から学校の先生のチワワOTのファイドウと優しいya・・・コーチの特上級へ参加してきました今日の朝ぐらいまでのどの調子がおかしかったけど、アクスに行けば治るんではないかと思って・・・結論から言うと・・・のどが痛くない治ったかも６月最後の土曜日なんで・・・今日は現行ナンバーでの６０分始まる前に、スーパーヴァームでドーピングして・・・いつものように『初めての人』に思いっきりをあげてスタートMIXも楽しいけど、現行ナンバーも超楽しい途中６曲目のスーパーBOXで・・・サークルでやっていたときに、くまさんに追いかけられてあたふたしたけど、パンチで即反撃コンディショニングの時には、チワワOTにいじられて腕立てがんばりました。。。おかげさまで腕が筋肉痛。。。とっても楽しい１時間でしたファイドウ終わってからは優しいya・・・コーチの特上級へ・・・いきなり最初からウォーミングアップが100メートル２本はきつかったけど、これもまた楽しいレッスンでした途中バタフライの練習があり、なかなかうまく出来なくて・・・手がつくと、うねりを忘れてしまうしまだまだ練習あるのみです。。。最後にクロール→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの100メートル１本って言われて、がんばって泳ぎきって・・・やった終わったって喜んだら・・・クロールで１００メートル１本って言われて撃沈しそうでしたが、何とか泳ぎきりました今日はトータル９５０メートルだったので、自分で50メートル泳いで1000メートル明日は、坊OTのカーディオに参加予定あまりいじられないといいんだけど・・・
24Jun
- 暑い・・・(T_T)
  昨日、今日と毎日暑い日が続いて・・・なんだか体がついていかなくて風邪を引いたような感じ・・・気をつけてたのにやっちゃいました朝起きたら、のどが痛くて・・・やっぱ風邪だまずい・・・って思いながらも仕事へ・・・うちの職場はまだ冷房がきいていないので、暑い　汗をいっぱいかいたおかげで、なんとなくよくなったような・・・仕事終わってなんとなく元気がでてかたので・・・ゆめタ○ンへアイスクリームが超食べたくなったんで・・・トリプル食べちゃいました・・・杏仁豆腐とストロベリーチーズケーキとジャモカアーモンドファッジを食べましたやっぱアイスは超美味しい明日はアクス行けそうです
22Jun
- キツカッタ・・・
  今日は優しいya・・・コーチのはじめてファイドウと特上級に参加してきました昨日のカーディオとファイドウの疲れがとれてなかったのか・・・体が重たくて重たくてはじめてファイドウは楽しくレッスンできたんですが・・・特上級がキツカッタアップの５０メートル４本が体が浮かなくて・・・すっごく長く感じてキックの練習の時には足がもう動かなくて・・・最悪なコンディションでした最後はバタフライ（私はバッタが出来ないので途中からクロール）→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの100メートル１本クロールで帰ってきたときにはバテバテで・・・これが最後だって喜んでたらクロールで１００メートルもう１本って言われて・・・撃沈終わってプールから上がったら足が笑ってました。。。ちなみに・・・今日は1000メートルよくがんばった今日ジュンコデラックスさんから誕生日プレゼントのをもらいました階段あがるときに、少し斜めにしてしまいちょっとくずれましたが・・・美味しく半分大きなスプーンでいただきました。。。疲れが吹っ飛んだかも　ありがとうございます
21Jun
- ドーピング
  ２回もブログ書いていたら変なところを押してしまい・・・３度目のチャレンジとなりました今日は、坊OTのカーディオとがっこの先生のチワワOTのファイドウへ参加してきました火曜日は、いつも２レッスンですが最近いじられ率が高いので・・・アクスに行く前にウオンツによって、スーパーヴァームとシトリック（石川僚くんも飲んでるらしい・・・）を購入準備万端でアクスへ・・・少し早めにスーパーヴァームを飲んでドーピング完了これでバッチリだと思ってカーディオから参加。。。でも、いつも以上にいじられ度が増してて撃沈　腕と足と肩がパンパンダルダルヘロヘロで、ファイドウに参加・・・。今度はシトリックを飲みながらがんばりましたが、さすがチワワMIXかなりの強度で７曲目が終わるころにはヘロンヘロンになってました今日の教訓・・・ドーピングはファイドウの前にするべしふたりのOTに完敗の一日でした(((( ;°Д°))))
20Jun
- 皆さんに感謝（*^_^*）
  今日のレッスンは・・・優しいya・・・コーチのシェイプアップエアロとねこ娘コーチの上級に参加してきましたレッスンの前に、すこし体を動かしていたら・・・ねこ娘コーチが近づいてきてHAPPY BIRTHDAYの歌とともにコラーゲン入りの飴と大好きなアンパンマン飴をいただきましたその後も優しいya・・・コーチもHAPPY BIRTHDAYの歌を歌ってくれるし、仲のいい会員さんたちからもたくさんのをいただいて、感謝感激です。。。画像が横になってますが・・・大好きなアンパンマン＆飴こちらは渡辺せんべい（防府ではかなり有名なようで・・・私は知らなかった）箱いっぱい入ってます。。。食べきれないから皆さんにおすそ分けしなくては・・・皆さん本当にありがとうございます(≧▽≦)大切に使わせていただきます。。。そして味わって食べます
19Jun
- 誕生日その②
  kyonmamaさんよりいただきましたありがとうございます
- 誕生日☆彡
  今日は私の誕生日・・・皆さん、メールやありがとうございます昨日の前夜祭でたくさん食べたので・・・今日はお昼からＴ福コーチの上級に参加してきました２日間運動サボっていたので、最初のアップは少し腕と足がだるかったけど、何とかこなし。。。トータルで800メートル泳ぎましたレッスンの前にＥ口さんから、マカロニをいただいたんで・・・今日の晩御飯はマカロニサラダと念願のから揚げまたまた、たくさん食べてしまいそうな感じ明日もアクスがんばらなくては・・・
18Jun
- 誕生日前夜祭（*^_^*）
  今日はアクスをお休みして、誕生日前夜祭をおかんが開いてくれました(≧▽≦)昼からガストでプリンバフェを食べ、その後移動してゆめタウンのサーティーワンでアイスクリームを３個食べ・・・夕飯はなんと何年ぶりかの焼肉屋さんへもちろん、牛肉はなので豚肉とウインナーを少々。。。普通焼肉屋さんに行ったら長居するはずが・・・我が家は３０分で終わりでも、美味しかった　すべておかんの奢りでした。。。ありがとう昼からずっと食べてたので・・・たぶん体重が増量かも明日はアクスで水泳がんばらなくちゃ
16Jun
- 水鉄砲
  今日のレッスンは、イケメンＡコーチの中級と優しいｙａ・・・コーチのはじめて平泳ぎ＆バタフライにさんかしてきました　中級の前に少し泳ごうと思い、早めにプールへ・・・くまさんはまだ来てなかったけどＡコーチがレッスンの前に泳いでいましたさすがＡコーチ泳ぎがすっごくきれいで、楽に泳いでる私なんか段々力が入ってきて足が沈みそうになるのに・・・泳ぐときには力を抜いて泳ぐのが基本なんだけど・・・なかなか習得出来なくてそれを意識しながらの中級のレッスンとなりました途中Ａコーチの話を聞きながら、水鉄砲の練習・・・今日はくまさんに中級レベルになったって言われて超うれしかったまだまだ、マスタートレーナのコーチ陣には負けますけど・・・最近、水泳と水鉄砲両方一生懸命です中級終わってから、優しいｙａ・・・コーチのはじめて平泳ぎ＆バタフライ平泳ぎも手の動きが苦手なので、今日は意識しながら泳いでみました少しは平泳ぎ早くなって、くまさんを追い抜くようになりたいこれからの課題かなぁ・・・。バタフライは、うねりの練習から・・・手の練習まで・・・完成までは遠い道のりかも。。。
15Jun
- 超眠い　ＺＺＺ・・・
  今日は優しいｙａ・・・コーチのはじめてファイドウと特上級に参加してきました昨日の坊ＯＴと学校の先生のチワワＯＴにいじられまくったんで、足と腕が筋肉痛動きも少しぎこちなく・・・頑張ってきました５・６・７曲とやりました短い時間なのに、意識してやるとこんなにも汗がでるのかってぐらい汗をかいて・・・今日は、ラウンドハウスを意識しながら、レッスンしましたなかなか後ろに足が上がらないもんです。。。もっとかっこよくキックするために、精進しなくては・・・。その後、待ち時間はバイクをこぎながら時間つぶし・・・今日はジュンコ・デラックスさんが現れなかったんで、テレビを見ながらバイクをこいでました足をいじめにいじめてからの特上級はやっぱりツライ今日はなんだか体が浮かなくて浮かなくて・・・でもがんばって泳ぎました。今日は・・・900メートル
14Jun
- マイリマシタ<(_ _)>
  今日のレッスンは・・・坊ＯＴのカーディオと学校の先生のチワワＯＴのファイドウですファイドウがＭＩＸ月間だし・・・今日のＭＩＸもすごいだろうなぁ・・・と思ってカーディオ手を抜きたかったんだけど・・・ダメでした最初から最後まで、いじられっぱなしおかげさまで腕と足がかなり筋肉痛坊ＯＴマイリマシタ・・・完敗ですヘロヘロになりながらも、チワワＯＴのファイドウへ・・・今日のチワワＭＩＸもすっごく楽しいレッスンとなりました大好きな・・・アマデウス（なぜか私はアマデウスがかかると疲れてても張り切っちゃうんですよねо(ж＞▽＜)ｙ ☆）もあったし、恒例ので充電して頑張りましたカーディオの時にもいじられましたが、ファイドウでも同様いじられまくって、最後ヘロンヘロンでも、すっごく楽しいレッスンでしたレッスン終わって、チワワＯＴに今日ドーピング（スーパーヴァーム一気飲み）しましたかぁ・・・っ聞いたら、もちろんって私もドーピングしたけど、カーディオで消耗してしまったからなぁ。。。ファイドウの時に飲めばよかったかなぁなんて思っちゃいました今日は二人のＯＴにマイリマシタ・・・(→o←)ゞ
13Jun
- 広島遠征（*^_^*）
  日曜日、２回目の遠征に行ってきました余裕をもって防府を出たつもりだったんですが、途中道に迷ったり渋滞に巻き込まれたりでフィッタに着いたのがなんと５分前フロントで手続きも早々とダッシュでロッカーへいって急いで着替え脱いだものもたたむ暇もなくあわててスタジオへかけこみセーフ無事にレッスンを受けることができましたこのレッスンのＯＴはハッシーこと橋本ＯＴすっごくパワフルでリードもなかなかでしたやったことのないナンバーで四苦八苦しましたが・・・楽しいレッスンとなりましたレッスン後は写真いっぱい撮ってもらい、話もいっぱいできて楽しかったその後竜に移動して、お好み焼きを堪能しましたそれから、すごくうれしいもいただきました　皆さんありがとうございます。大切に使わせていただきます(≧▽≦)今日のレッスンは・・・優しいｙａ・・・コーチのシェイプアップエアロと代行でイケメンＡコーチの上級に参加しました。