ゆうこひ。のブログ

楽しかった（＾◇＾）

今日はお昼から、パワフルあいこ先生のファィドウに参加してきました最近・・・『はじめての人？』が中途半端だったんで、今日は思いっきり挙げてみましたあいこ先生に気づいてもらえるように思いっきり垂直に・・・をあげてみたら・・・『はじめての人はいないね』って言われちゃいましたが・・・充電は完了楽しく１時間レッスンしてきました終わったら汗びっしょり。。。めっちゃ楽しかった

アメンバー限定記事トド

やったー（＾◇＾）

昨日は、ｙａ・・・コーチのはじめてファイドウ＆はじめて平泳ぎ＆バタフライに参加してきましたファイドウは楽しくレッスン今回のナンバーがなかなか頭に入らないので、覚えながらのレッスンでしたこのレッスンに参加していたプールでの師匠のＨ田さんに・・・終わったらプールで泳ごうって言われて・・・はじめて平泳ぎが始まるまでの３０分間、Ｈ田さんについて泳いで・・・なんと800ｍ泳げました自分でもびっくり始める前に、Ｈ田さんに『何も考えずについてきなさい』って言われて・・・ホントに何も考えずに泳いだら達成できました。。。感激でしたすぐにｙａ・・・コーチにご報告して。。。褒めてもらって。昨日はまたまた忘れられない一日となりました(≧▽≦)

ストレス解消

昨日は、坊ＯＴのカーディオとあいこ先生のファイドウに参加してきました先週ほとんどアクスにいけなくて・・・ストレス溜めまくり状態日曜日に発散できたけど、またまた溜まってきたような昨日は思いっきり動いて溜まったストレスを解消できました今日も頑張って仕事しなくちゃ

アメンバー限定記事遠足②

アメンバー限定記事遠足①

買っちゃいました(^_-)-☆

靴購入　あいこ先生とお揃いです　あいこ先生同様・・・ピンク大好き日曜日にシューズデビューです

すっきり（＾◇＾）

仕事が山のように預かりができてたんだけど・・・みんなが頑張るって言ってくれたんで残業しないでほったらかしで帰り、アクスへ直行久しぶりのアクスで・・・今日のメニューはあいこ先生の中級とイケメンＡ先生の上級に参加してきました中級では、背泳ぎの練習。。。私っていきなり、上級から始めたんで・・・基本をあまり習っていないんですだから、今のうちにあいこ先生に習っておかなくては・・・今日はＹ田さんもくまさんもいたのでとっても楽しいレッスンでした(≧▽≦)イケメンＡ先生のレッスンも背泳ぎとクロール中心のレッスンで・・・途中でスタミナが切れてしまってヘロヘロ状態に・・・でも頑張りました明日は・・・ファイドウで履く靴を買いに行こうと思います。。。楽しみ

今週は・・・

今週は・・・仕事が忙しくてアクスに行けずまっすぐに帰って、ご飯食べてテレビ見て爆睡して・・・こんな毎日たしか・・・昔超おデブだった頃こんな生活をしていたようなホントに超ヤバイ。。。今日は優しいｙａ・・・コーチの唯一の水泳のレッスンに出たかった来週からがんばろっとと・・・言うわけで今からビール飲んじゃいます

ひさびさ・・・特上級

今日は優しいｙａ・・・コーチのシェイプアップエアロとイケメンＡコーチの特上級へ参加してきましたシェイプアップエアロは昨日と同じステップだったんで、あたふたせずに楽しくできました特上級は・・・１０月に入ってからはじめてしかもイケメンＡコーチになってからまだ１度もレッスンに入っていなかったんで・・・どんなメニューなんだろう・・・なんてワクワクしながら入ってみると。。。以外にハード今日はクロールと背泳ぎがメインでした背泳ぎ超苦手なのに・・・両足でキックを25ｍ４本はキツカッタ水はいっぱい飲むし、鼻からも入ってきて痛かった　最後は45秒で25ｍを8本・・・背泳ぎ2本・平泳ぎ2本・クロール2本と好きな泳ぎで2本の計8本最近水泳をサボってただけに・・・今日はキツカッタ

徳佐りんご園

今日はお昼から徳佐へ・・・りんご狩りに行ってきましたこの写真のりんごは『ふじ』ですふじはまだ時期が早かったようで・・・まだ青かったですでも、食べてみたけど・・・美味しい他にも３種類のりんごがあり、それも美味しくて美味しくて・・・たくさん食べてしまいました旬のりんごを堪能した後は・・・収穫袋いっぱい４種類のりんごをとって、栗の木もあったんで栗もひろって大満足その後は津和野のなごみの湯へ・・・津和野に向かっている途中にいつも気になっている『静御前の墓所』と書いてある看板。。。まだ時間が早かったので行ってみることに・・・。私の中ではお寺の中にあるのかなぁ・・・なんて思っていたら山の中にありました看板がなかったら迷ってしまいそうな感じ二人でお参りして、なごみの湯へ温泉でまったり・・・お腹もいっぱい大満足の一日でした

唯一の・・・

今日はya・・・コーチを追っかけて。。。はじめてファイドウとはじめて平泳ぎ＆バタフライに参加してきましたプールのレッスンは唯一水曜日しかya・・・コーチが教えてくれるレッスンがないんで・・・ファイドウは現行ナンバーの１～３・５番楽しくレッスン受けてきました(≧▽≦)まだ、うる覚えなんで４曲やったら、汗びっしょり。。。いつも以上に汗かきましたその後、プールへ移動して・・・はじめて平泳ぎが始まる３０分で自主練習H田さんに今度一緒に長い距離を泳ぎましょって約束してるので・・・ゆっくり楽に泳げる練習どこかに力が入ってるんでしょうね。。。すぐ疲れてしまいますはじめて平泳ぎ＆バタフライは・・・基礎練習をみっちり。。。今度こそきれいに泳げるようになるためにya・・・コーチが言われたことは忘れないようにしなくては・・・明日は、何ヶ月かぶりにN村先生のヨガとエアロビに参加してみようかと思います。久々だから、エアロビできるかなぁ・・・少々不安です

ストレス大発散

今日は、坊ＯＴのカーディオとあいこＯＴのファイドウへ参加してきました（＾◇＾）最近仕事が忙しくて・・・しかも年上の後輩に『あんたは何様か・・・』って言われた言葉がなかなか頭から離れず。。。ウジウジするのも性分ではないので、、、ここらで思いっきりストレス発散カーディオから全開で頑張ってきました今回は・・・坊ＯＴとってもやさしくて今日はいじりなしだったけど、今回のナンバーは足と腕にかなり疲労が蓄積されるような感じ。。。まだまだ鍛え方が足りないのかもしれないけど。。。ファイドウでは・・・今月からずっと昔にエアロビを一緒にやっていた○徳部長がアクスに復活とっても楽しい方だけに、ファイドウも楽しく一緒にやってきました。。。疲れてたのが吹っ飛んだ感じ。。。久しぶりに楽しい時間でした（いつも楽しいけどいつも以上だったかも）明日は、ｙａ・・・コーチのはじめてファイドウに間に合うように帰らなくちゃ。

ドライブ

３連休最後の日今日は彼氏と一緒に鳥栖のアウトレットへドライブがてら買い物に行ってきました多分・・・彼氏は違うところに行きたかったと思うけどルンルンしながら、アウトレットへ・・・以外に道も高速も込んでなくいつもより早い時間で到着到着してすぐにフードコートへ行って大好きなうどんを食べて、準備万端それから１６時過ぎまでウインドーショッピング＆買い物して超満足お目当てのものも安く見つかり・・・最後にゴディバでショコリキサーを食べようとお店に行ったら長蛇の列で、待ち時間がなんと４０分以上かかるんで諦めました帰りに基山のサービスエリアによってもらったら・・・スターバックスがあったんで、ちょっと休憩 画像が反転しなかったからこのままで・・・アップルクランブルフラペチーノと抹茶クリームフラペチーノを二人で食べて（彼氏方のホイップクリームは私がいただきました）大満足とっても楽しい一日でした(≧▽≦)今日の戦利品はこちら・・・半パン１枚・７部丈パンツ２枚（アクス用と普段着用）・クーラーバック（コンパクトに折りたためてなんと容量が19Ｌもはいるらしい・・・）明日、早速アクスで使わなくちゃ

土曜日のレッスン☆彡

土曜日のレッスンは・・・あいこOTのファイドウと坊OTのカーディオに参加してきました新しいナンバーになってから、ファィドウは３回目。カーディオははじめてのレッスン超ドキドキでレッスン受けてきました。。。あいこOTのいつも元気なリードにノリノリでレッスン超楽しい１時間となりました。またサークルになったときに、くまさんに追っかけられたけど今度は、くまさんを追い抜いていかなくちゃカーディオは・・・今回のナンバーの印象は・・・１曲１曲が長いスクワットも多いし・・・ランジもかなりこたえました相変わらず・・・笑顔で坊OTがいじってくれて・・・明日はきっと筋肉痛だなぁ。。。

はじめて平泳ぎ＆バッタ

今日ははじめてファィドウには間に合わなかったけど、はじめて平泳ぎ＆バッタには間に合いましたはじめて平泳ぎ＆バッタも最初から・・・平泳ぎもバッタもまだまだ修行中の身なので頑張らなくちゃ。。。前回のメンバーからかなり変わって新しいメンバーさんがたくさんya・・・コーチこれから半年よろしくお願いします明日は中級のレッスンから入りたいなぁ・・・願望です

本日２回目・・・

今日はあいこOTのファイドウへ参加してきました（＾◇＾）本当は・・・カーディオから参加したかったけど、仕事で残念ながら間に合わずファイドウからの参加となりました。。。土曜日ya・・・OTのファィドウレッスンしたはずなのに・・・全然記憶になし初めてのつもりで思いっきりをあげて開始今日もストレス発散バッチリできました(≧▽≦)明日の仕事に備えて早く寝なくちゃ

津和野

今日は午前中に、衣替えをしてお昼から津和野へドライブに行ってきました。ちょうど津和野に着いたときにSLが津和野駅から出発の時刻だったので・・・駅近くの踏み切りで撮影バッチリ撮影できました今日は２連結で・・・もう１両は後ろについていました・・・でもシャッター押すのが遅かったSL人気ってすごいですよね。。。私も何十年かぶりに乗ってみたくなりましたSLを見てから、いつも津和野に行ったら訪れる源氏巻きの売っているお店へ・・・いつもここの店主さんがお店の横で源氏巻きを作ってて・・・今日はギャラリーがたくさんいたんで、テンションようで・・・子供たちにまぎれて見学。。。店主さんの仕事ぶりを撮っちゃいました源氏巻きを作ってるとこです。。。最後の仕上げのところ。。。横から撮ってみました。奥さんとの息もぴったりです津和野に行ったら、ぜひ行ってみてくださいませ。。。

追っかけ（＾◇＾）

優しいya・・・コーチのファイドウと特上級に参加してきました（＾◇＾）今日からレッスンのタイムスケジュールが変更になり、ya・・・コーチのプールのレッスンがほとんどなくなってしまったんで・・・貴重なレッスン昼から・・・ya・・・コーチの追っかけに徹しましたファィドウも今日から新曲・・・ワクワクしながらのレッスン今回もすっごく楽しくて楽しくてテンションあがりすぎてしまって何にも覚えてない・・・あっという間の１時間レッスンでした。。。その後・・・プールへ移動して特上級へ参加ウォーミングアップは50m４本からスタートいつものメニューでしたが・・・トータルは850mでしたファイドウでかなりはじけてたんで・・・最後はほとんど撃沈だったけど、ya・・・コーチの貴重なお言葉を頭の中に入れながら、頑張りました

感激(≧▽≦)

今日のレッスンは・・・優しいya・・・コーチのはじめてファィドウと特上級へ参加してきました来月からレッスンのスケジュールが変更になり・・・特上級が今度から月曜日にお引越しして、コーチがいけめんAコーチに変わるんで・・・ya・・・コーチに習うのが今日で最後でした最後の特上級レッスン内容はいつもよりすごくて・・・(((( ;°Д°))))アップは100m２本・・・その後・・・キックの練習やスカーリングなどなど盛りだくさんの内容でヘロヘロいやいやペロンペロンの状態でバタフライ→背泳ぎ　少し休憩　平泳ぎ→クロールを50mを２本そして最後に200m１本って・・・え゛ーーーーーーー泳いだことない何とかみんなについていって頑張って泳ぎきりました200m泳ぎきって、振り返ったら・・・ya・・・コーチや一緒にレッスンを受けていた皆さんが『頑張ったね』『おめでとう』って拍手してくれてすっごく感激して・・・涙がでちゃいました去年まで50m泳ぐのに途中で何回も立ったりしてたのに・・・すっごくうれしいこれも、ya・・・コーチをはじめ皆さんのおかげかも。。。ホントに感謝感激・・・今日興奮して眠れないかも