頑張りました(*゜▽゜ノノ゛☆
今日はパートさん達のご好意で、お昼から有給休暇を取らせてもらえることに・・・急に決まったんで、何をしようかと・・・ただいまご懐妊中でお休み中のパートの子に急遽メールしてみたらお茶してくれるということで・・・ワッフルの超美味しい『珈紋』で待ち合わせして、お茶してきましたもちろん、注文したのは・・・ワッフル私の注文したのは手前の和風抹茶ワッフル、パートの子のはフルーツワッフルめっちゃ美味しかった。。。食べながら、話しながらなんと２時間・・・楽しい時間でしたやっぱし、美味しいデザートを食べたら運動しなくちゃ・・・今日はいつもより早くにアクスに移動木曜日は水泳の日なんだけど、坊OTのバルグアップに参加してきましたバルグアップ初めてのレッスンだったんで、超ドキドキなんと、カーディオよりもキツイいつもより回数も多いし、腕立て伏せや腹筋もありで・・・終ったら、足がガクガク腕はダルダルそれでも頑張ってあいこ先生の中級といけめんA先生の上級受けてきました両方あわせて1650mさすがに上級の最後の75m×2本はキツカッタ。。。でも・・・A先生曰く、これだけ動かしたら明日は筋肉痛にならないそう です筋肉痛って動いた後にストレッチとか動いたりしないからなるんだそうですよ・・・勉強になりました明日は、お昼からお休みをくれたパートさんたちのためにも仕事頑張らなくちゃ。。。
