こんばんは
今年の6月は雨が多かったです。
私の暮らす町は晴れが多い。
思わず、レインコートを買いました
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン0.5mg
基本0.5mgです
バクタミニ2錠
レバミピド
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
右膝が常に痛い
運動
ラジオ体操1、2、首の体操
食事
おやつ控えめに
毎日食べてる物
甘酒ナッツ類入りのヨーグルト
くだもの🍎
睡眠
8時間目標だけど…
実際は6〜7時間
今月読んだ本
原田ひ香著
『三千円の使い方』
『サンドの女』
6月の最終の金曜日から2泊3日で
横浜と東京で泊まりました
が、台風🌀の影響でほぼホテルに
横浜ではクラシックホテルに宿泊
40年以上前にも泊まった事がある
『ホテルニューグランド』
これで4カ所行ったのでペアランチのクーポン
ゲットしました
どこに行こうかなぁ〜
今晩のお風呂のお供の曲は
『ボサノバ』でした〜
では、また来月に
