おはようございます
ごめんなさい🙏
4月のまとめをすっかり忘れていました
リウマチに関しては薬も症状も
ずっと落ち着いていていると言うか
変わりないからかなぁ〜
でも、やっぱり毎日毎日
薬は飲んでいるし暴飲暴食をすれば
痛くなるよなぁ〜とか皮膚がとくに
弱くなっているのは薬の影響なのか
老化なのかなぁ〜とか
日々、今日は手がむくんでいるとか
足裏が痛いとか肩が痛いとか
あるわけです。
では、いつもの項目
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン1mg
バクタミニ2錠
レバミピド
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
（たまに2カプセル、たまにパス
）
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
小さな痛みは日々ある程度
運動
ラジオ体操1、2、首の体操
食事
近頃は特に食べ過ぎです
毎日食べてる物
甘酒ナッツ類入りのヨーグルト
くだもの🍎
睡眠
8時間目標だけど…
実際は6〜7時間
今月読んだ本
『残穢』
小野不由美著
では、今日はこのへんで
