こんばんは
11月最終日です
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン1mg
バクタミニ2錠
レバミピド
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
4月頃より左肩の痛みが和らいできました
（いや、慣れてきたのか？
）
運動
ラジオ体操1、2、首の体操
毎日食べてる物
蜂蜜、ナッツ類入り甘酒ヨーグルト
果物は🍎または🥝
睡眠
8時間目標だけど…
7時間
今月読んだ本
（図書館より）
『私にふさわしいホテル』柚木麻子著
『みとりねこ』有川ひろ著
（電子書籍より）
『たまのこしいれ-アシガールEDO-』森本梢子著
『花野井くんと恋の病』森野萌著
TVerで見ているドラマ
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』
『ちょっとだけエスパー』
『終幕のロンド-もう二度と会えないあなたに-』
『すべての恋が終わるとしても』
『UNREAL-不条理雑貨店』
NHK+で見ているドラマ
『ばけばけ』
今日は月1回の麻雀🀄️
ギリギリ最後に逆転できました
来月もよろしくお願いします🙇♀️
おやすみなさい
