こんばんは
長く居座っている台風🌀10号
近畿地方を抜けて東海地方へ。
みなさんもお気をつけ下さいませ。
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン2mg（今月より0.5mg減薬）
サラゾスルファピリジン
ダイフェン 半錠
レバミピド（胃薬を変更しました）
毎夕食後
サラゾスルファピリジン
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート2カプセル
水曜日 夕食後
メトトレキサート2カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
最近、不規則な生活になってしまったのとステロイド減量でいつもよりざわざわしてます
運動
ラジオ体操1、2、首の体操
お盆休みもありサボりがちでした
食事
朝の食事はご飯とパン食の交互
毎日食べてる物
蜂蜜、ナッツ類入りのヨーグルト
果物でビタミンCを
睡眠
8時間目標だけど…
実際は6時間
今月の楽しかった事
北海道旅行、非日常は楽しかったです。
来月は、近場でお出かけの予定です
今月残念だった事
今月、体調不良と台風（8月30日）でせっかく手に入れた甲子園のチケットだったのに2回も行けませんでした
8月は台風と米不足で終わってしまいましたね。9月は楽しいニュースが聞きたいですね
では、おやすみなさい
