こんばんは
今日は75回目のオレンシアでした
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニゾロン3mg
サラゾスルファピリジン
ダイフェン 半錠
ファモチジンD錠
毎夕食後
サラゾスルファピリジン
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート2カプセル（減りました
）
水曜日 夕食後
メトトレキサート2カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
リウマチの痛みか体重増加の痛みか
よくわからないけれど体重は減らさないとね
運動
週5日ラジオ体操1、2、首の体操
食事
たまごを1日1個以上を食べていたけれど
コレステロールが高すぎて💦
1日1個にしました😂
毎日食べてる物
たまご
魚
蜂蜜入れてのヨーグルト
睡眠
8時間目標だけど…
実際は7時間
今月は1泊の旅行へ
松江フォーゲルパーク
足立美術館
出雲八重垣神社
因幡国二之宮 大江神社
相変わらず行くまでは気が重かったけれど
非日常がとても楽しかったです
