こんばんは
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニゾロン3mg
サラゾスルファピリジン
ダイフェン
ファモチジンD錠
毎夕食後
サラゾスルファピリジン
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
水曜日 夕食後
メトトレキサート2カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
頓服薬として
ロキソプロフェン錠60mg
痛み
リウマチよりも頭痛に悩まされた後半でした
運動
週5日ラジオ体操1、2、首の体操
食事
タンパク質と食べる順序を意識して
毎日食べてる物
たまご
魚
果物
蜂蜜入れてのヨーグルト
睡眠
8時間目標だけど…
実際は6〜7時間
今月の辛かった事
頭痛（昨日より薬が減りました
）
母との会話
この1年
リウマチ診断から2年とちょっと。
リウマチの痛みと器質化肺炎の再発の恐怖は
ほぼ感じなくなりました。
6月にコロナに罹患しましたが、リウマチや肺が暴れる事もなく（喉がめっちゃ痛かったけど）
普通に過ごせるというのが一番の自信になっています
何を食べ、何を食べてはいけないとかも
思わなくなりました
特にサプリメントは0です
私は左足の膝裏のベーカー嚢腫
以外の腫れや浮腫みがほぼないです
もともとゴツゴツの手って事もありますが…
見た目は大丈夫なのですが、エコーで見ると破壊はしているようです
あと、アレルギーや喘息などの持病もないので、リウマチ診断後リウマチで仕事を休む事もなく過ごせています
ただ、もっと遊び回りたいと思っていたのに年齢のせいか動けなかった
みなさんは、どんな1年でしたか？
今年もありがとうございました
来年もよろしくお願いします
