こんばんは
ご訪問ありがとうございます
今日は全国に良いお天気だったようですが…
（いや〜暑すぎで私はノースリーブでお仕事
）
リウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン6mg
サラゾスルファピリジン
メロキシカム
ダイフェン
ランソプラゾール
毎夕食後
サラゾスルファピリジン
月曜起床時
アレンドロン
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
水曜日 夕食後
メトトレキサート2カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
生物学的製剤
4週に1回（診察時）
シンポニー注射💉11回目済
（内100cc💉💉は7回済）
痛み
両手の甲の痛みが常態化している
左膝裏が重い
運動
ラジオ体操
食事
バランスのいい食事を
たまご、毎日1〜2個
汁物にはにがりを
毎朝、蜂蜜とプルーンと果物入りヨーグルト
サプリメント、プロテイン
ほとんど無し
睡眠
8時間目標だけど…
実際は5〜6時間
今月気になった事
9月になって蚊🦟に刺され出した
ここ数年刺された記憶がない。
最近血🩸が美味しくなったのかなぁ
今月は夏にやり残した事ができて友だちと食事もできて気分は上昇
来月もこの上昇気流に乗っかって楽しい事が多かったらいいなぁ
今月もお付き合いくださりありがとうございました
来月もよろしくお願いします
