こんにちは
2020年10月〜2022年1月までの
ステロイドと体重の推移です。
体重を公表するには抵抗がありましたが…
記録として
ステロイド（= プレドニンとプレドニゾロン）
服用推移と月末体重
当初、特発性器質化肺炎と診断され原因を調べるため入院1週間後からの服用
2020年
10月15日 入院時より開始53.7kg
（退院時51.7kg）
肺炎によりプレドニン服用開始
10月 30mg→14日間 51.5kg
11月 25mg→20日間
11月 20mg→21日間 52.5kg
12月 17.5mg→21日間
12月 15mg→21日間 52.0kg
2021年
1月 12.5mg→21日間 53.4kg
2月 10mg→28日間 54.2kg
3月 7.5mg→21日間 53.5kg
4月 5mg→21日間 53.3kg
4月 5mg→49日間 54.1kg（5月）
6月 4mg →56日間 53.3kg
52.8kg（7月）
8月 3mg→26日間
8月 5mg→7日間 50.5kg
9月 20mg→21日間 48.7kg
（リウマチ認定と肺炎再燃
）
9月 15mg→91日間 49.1 kg（10月）
49.2kg（11月）
12月 10mg→28日間 48.5kg
2022年
1月 7.5mg→28日間 47.2kg（1月）
（2020年10月）
入院中は、（右膝に水が溜まる）普段の食事より少なくて
コンビニでおやつも買わず
（食べたかったけど
）退院時に2kg減りました
（短期間での減少で焦った💦）
（2021年8月末）
その後、普段の生活に戻り体重が戻ってきたところで
ステロイド減薬により左膝に水が溜まり立てなくなる（炎症爆発🔥）と肺炎再燃でリウマチ認定
ステロイドの副作用による体重増加は、私には無関係でした
私が思うに体重減少の理由は2つ
①炎症によるもの
②主食を1日1〜2回に
主食を減らしてもたんぱく質と野菜をたくさん食べているのでストレス無しです
（今もリウマチ活動期で太りにくいと思う）
ムーンフェイスも痩せていったため、太ってた時の顔とあまり変わらず…
ステロイドの他の副作用は少しずつ出ている気がしますが、今は考える時ではないので悩む事は放棄して前向きに過ごします
自分が今すべき事はかわらず
『睡眠』『動け』『たんぱく質』
では、今日はこのへんで
