寝る前にお灸をする
それを、習慣化しておられる人が多いです
なぜか、「ホッとする」のです
交感神経を鎮め
副交感神経が働きだします
なので
良い睡眠に繋がります
寝やすくなり
深い睡眠が得られます
良い睡眠
これが肌が改善する最も必要なことです
良い食事
適度な運動
そして
良い睡眠
お灸をすると、胃腸の働きも改善されますので、お通じが良くなります。
運動すると血流の巡りが上がり、排泄が促されますし、筋肉に食事からの血糖が蓄えられ血糖値が下がります
それと同じように
お集をすると、身体がぽかぽかして、温かくなり、まるで運動した後のような状態になります
代謝が上がるとういうことです
お灸は江戸時代は日本中でされていたほど、広くひろまっていました
それは、どなたでも、どんな症状にも効果があったからでしょう
いまでは、お灸の効果を知る人はあまりいません
もっともっと、その効果を知って欲しいなと思いますし
そのためにお知らせしています
★「アトピー治療は肌じゃない」
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自己紹介 牧 裕子
大阪府茨木市 悠々堂まき鍼灸院
整体師・副院長
タテートプログラム修了
疲労回復整体
縦巻き・横巻療法
その他整体の研修多数
滋賀県朽木村出身
（市町村合併で今は村じゃなくなった）
牛飼いの娘
剣道２段・子供４人
趣味はスピリチュアル
※家族はだんなと子供4人
長男アレルギー性鼻炎
次男 アトピー
長女 アトピー
次女 ミルクアレルギー
4人ともアレルギーでした
ちなみに私はひどいじんましんもちの子供でしたし
旦那はアレルギー性鼻炎や喘息やらなんやかんやと
もうアレルギー一家です
☆湿疹でまくりの私にとってラッキーだったのは
ド田舎だったので
ステロイドが診療所になかったのか？
おそらく塗ったことがなかった
それが
薬以外の飲んだり食べたり
なんやかんやと
まじで様々なことやって
今のところ全員無事
何の薬も飲まず使わず
お灸やら光線やら
サプリやらを全力で使い
もちろん栄養も気を付けて
適度に遊び（結構あそんでる）
ゆるゆると過ごす時間もあり
（だいぶゆるゆるしてる）
特に大変な病気をせずに
過ごせています