多くのひとは、
自分が頑張りすぎている事
無理している事
好きじゃないのにやっている事
楽しくないのにやっている事
がとても多いことに気が付いていないと思います
もし、それに気が付いて
止めたり
少なくしたり
休んだり
したら
思いのほか楽になると思います
それが仕事であったり
人間関係だったり
環境だったり
するんだと思います
できることは
人に頼むこと
仕事をやめること
仕事を休むこと
付き合わない事
チョットの勇気でできることあると思います
そしてそれができると
お肌がものすごくきれいになることがありますし、実際にそういう人は多いです
先日も仕事をやめると決めたその日から、肌が楽になった
と言っていた人がいましたし
受験が終わったその日からかゆみが楽になった
という人もいます
お肌と気持ちがつながっている
これはデータははっきりしてないけど
私は毎日のように見ているので相当確信しています
だから
つらい状況って無意識で抑え込んでいることが多いのですが
それを表面化させること
それだけで
楽になることがあります
無意識のネガティブなストレスを表面化させる
その問題を解決させなくても
それを認めるだけでいいのです
私はあの人が嫌いだったんだ
私はその時間が苦痛だったんだ
私はあの場所が嫌だったんだ
仕事がそこまで好きじゃなかったんだ
それがわかるだけで、自然と楽になります
書き出すといいです
自分で悩んでいる事
その悩みのどこが嫌なのかをどんどん書く
そうすると、感情がわかります
自分が自分に我慢させている事を思い出す
私はよく書きだすことで自分の感情を知り、癒され、自然と解決に向かう方法を見つけることができます
参考にしてください
★「アトピー治療は肌じゃない」
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自己紹介 牧 裕子
大阪府茨木市 悠々堂まき鍼灸院
整体師・副院長
タテートプログラム修了
疲労回復整体
縦巻き・横巻療法
その他整体の研修多数
滋賀県朽木村出身
（市町村合併で今は村じゃなくなった）
牛飼いの娘
剣道２段・子供４人
趣味はスピリチュアル
※家族はだんなと子供4人
長男アレルギー性鼻炎
次男 アトピー
長女 アトピー
次女 ミルクアレルギー
4人ともアレルギーでした
ちなみに私はひどいじんましんもちの子供でしたし
旦那はアレルギー性鼻炎や喘息やらなんやかんやと
もうアレルギー一家です
☆湿疹でまくりの私にとってラッキーだったのは
ド田舎だったので
ステロイドが診療所になかったのか？
おそらく塗ったことがなかった
それが
薬以外の飲んだり食べたり
なんやかんやと
まじで様々なことやって
今のところ全員無事
何の薬も飲まず使わず
お灸やら光線やら
サプリやらを全力で使い
もちろん栄養も気を付けて
適度に遊び（結構あそんでる）
ゆるゆると過ごす時間もあり
（だいぶゆるゆるしてる）
特に大変な病気をせずに
過ごせています