1月半ばから2月にかけて
急に悪化した人が増えて
来院する方が増えています
季節の変わり目には
予想もしないような
体調の変化が起こりますが
アトピーの人はそれが肌に出るので
もろにその状態が現われます
例年よりも、多いような気がしますが
花粉だけではなく、いろいろな状況が影響していると予測できます
できることは
薬に頼らず
（薬で何とかできる人は、それでいいです）
自分の自然治癒力を上げることしかありません
そしてそれは
やり方はシンプルです
クスリをできるだけ使わず
鍼灸などの
自分の力を上げるものを
実践していきます
食事の見直し
運動
そして良い睡眠
睡眠は痒くて眠れない
という人が多いですが
睡眠を妨げるような生活習慣をみなおす、という意味です
良い食事
運動は
良い睡眠に繋がります
皮膚が改善するのは
睡眠時です
よく眠れたら改善していきます
急に悪化した
前触れなく症した
と思いますが
そうではありません
その原因は必ずあります
そのひとつには自然な体の変化です
体は毎秒変化していますから
昨年と同じ体ではありません
環境も変化しています
できることは自分の身体を自分でよりよい状態に持って行って
肌を自分で改善する力を上げることです
できることをじっくりやっていきましょう
★なかなかよくならないアトピーの人のこと
たくさんの患者さんから教えてもらったことを
本の中で書いています
「アトピー治療は肌じゃない」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CGVD6BXQ
自己紹介 牧 裕子
大阪府茨木市 悠々堂まき鍼灸院
整体師・副院長
タテートプログラム修了
疲労回復整体
縦巻き・横巻療法
その他整体の研修多数
滋賀県朽木村出身
（市町村合併で今は村じゃなくなった）
牛飼いの娘
剣道２段・子供４人
趣味はスピリチュアル
※家族はだんなと子供4人
長男アレルギー性鼻炎
次男 アトピー
長女 アトピー
次女 ミルクアレルギー
4人ともアレルギーでした
ちなみに私はひどいじんましんもちの子供でしたし
旦那はアレルギー性鼻炎や喘息やらなんやかんやと
もうアレルギー一家です
☆湿疹でまくりの私にとってラッキーだったのは
ド田舎だったので
ステロイドが診療所になかったのか？
おそらく塗ったことがなかった
それが
薬以外の飲んだり食べたり
なんやかんやと様々なことやって
今のところ全員無事
何の薬も飲まず使わず
お灸やら光線やら
サプリやらを全力で使い
もちろん栄養も気を付けて
適度に遊び（結構あそんでる）
ゆるゆると過ごす時間もあり
（だいぶゆるゆるしてる）
特に大変な病気をせずに
過ごせています