【湘南・辻堂・全国】
お母さんの信頼120%で
20年先もゴキゲンな親子関係を築く
勇気づけ子育て講師 にいべゆみこです。
【開催】
「こんなのやったことない！
初めてだ！と思いました」
「勇気づけELM(エルム)講座」では
たくさんのワークを行います(^^)
現在、開催中の16期は
オンラインのマンツーマンのため
私と受講生さんとでワークをしましたが
対面の場合は
その場でペアを組んで楽しくワーク♡
（私は右です）
（ご夫婦でご受講していただいたとき♡）
(盛り上がります＾＾)
テキストによると
私たちが毎日、脳内でつぶやく言葉は
50,000語！
と言われています。
すごい数ですよね～～(^^;)
あぁまたやっちゃった
ダメだなぁ、私
なんでいつもこうなんだろ…
そんな言葉ばかりでは
どんどん気分が滅入っちゃう…(^^;)
そこで
大丈夫大丈夫！
毎日がんばってるよ
だんだんよくなってる
マイペースでいこう♪
こんなふうに
自分で自分を勇気づける大切さを
実感していただくワークなのですが…
以前の「勇気づけELM講座」で
受講生Aさんが言ってくださったんです。
「こんなのやったことない！
初めてだ！と思いました。」
つづけて
Aさんが話して下さったんです。
子どもの頃は
がんばれば、親に褒めてもらえた。
学生の頃は
勉強した分だけ良い点数をもらえたり、
成績が良くなったりした。
働いていた頃は
一生懸命働けば営業成績が伸びたり、
上司に褒めてもらったり、
お客さんに感謝してもらえたりした。
働いた分のお給料ももらえた。
それが
子どもを産んで
専業主婦になったら…？
家事するのも育児するのも当たり前。
だから誰も褒めてくれない。
認めてくれない。
できていないときにダメ出しされるだけ…
そこでAさんは
だんなさんに「もっと褒めて！」と
言いまくっていた時期があったのだそう。
（私も、その経験あります！！）
それでも
どうにも満たされない…。
そんなAさんにとって
「自分で自分を認める」というワークは
こんなのやったことない！
初めてだ！
と感じた、とのこと＾＾
にいべ、首がもげそうなくらい(笑)
共感いたしました♡
人に褒められよう、と思うと
その人が喜ぶことをしたり
その人の顔色を伺ったり、と
他人基準になってしまいます(^^;)
そうすると
なんのためにそれ(家事育児)をしているのか
わからなくなったり
なんだかむなしくなってしまったり…
本当の意味で
心が満たされないんですよね。
でも
自分で自分を認めてあげる
自分が当たり前のようにしていることに
目を向けてあげる
自分にねぎらいや感謝の言葉を
言ってあげる
そして
自分の気持ちを感じてあげる
それは自分基準(^^)♡
つまり
自分基準でいる
＝自分を大切にする
＝自分への勇気づけ(^^)♡
ってことなんだな、と
Aさんの話を伺ってあらためて感じました＾＾
慣れるまでは、
自分を甘やかしているような気持ちに
なるときもあるかもしれません。
でも、心のエネルギーがいっぱいなれば
またがんばれる♡
前向きになれる♡
それが、家族の笑顔に繋がっていく♡
甘やかしではなく
自分へのエールなんだな、ということを
自分を勇気づけすることによって
少しずつ実感していただければと
思います＾＾
これまでの受講生さんは、
鏡の中の自分に向かって
「今日もありがとう」と
声に出して言うようにしている方♡
寝る前に
自分で自分を抱きしめることを
日課にしている方♡
食器洗いしながら
自分へのダメ出しや
反省会をしていたのをやめて、
自分を勇気づける時間に変えた方♡
色々な方法で
自分への勇気づけを
実践してくださっています( *´艸｀)
現在受講中の受講生さんも
「続けてみます！」と言ってくださいました。
小さな積み重ねで
思考のクセが修正されていくので
だまされたと思って試してみるの、
心からオススメします！！
ワークをまじえて楽しく身につく♡
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16期の受講生さんは
小さなお子さんと一緒にご受講中♡
正直、子どもがぐずぐず言って集中できない！
という場面もあると思いますが
それでも
この子のために
自分のために
家族のために学びたい！というお気持ちを
全力で応援しています！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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お読みいただき、ありがとうございました。