【西東京市・武蔵野市】
アドラー心理学と潜在意識で
親子バトル８割減の子育てへ♡
アドラー流子育て講師 原ゆきです。
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私でも
怒らないママになれますか？
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「ゆきさんは心の学びを
たくさんして講師になったから
変われたんですよね？」
「私でも…
怒らないママになれますか？」
講座を受けようか検討されている時に
変われるか不安になる方が
いらっしゃいます。
お出かけ前準備をしない子どもに
急かす声掛けをして反抗される。
これから本格的な思春期がやってくるのに
このままだとどうなっちゃうの？と怖い。
だから、子どもに怒りたくなくて
講座を受けようと思ったけど…。
ホントに私にできるのかな。
講座を受けて怒らないママに
なれるのかな。。。
お金、時間をかけて
変わらなかったらどうしよう。
やったことない事を始める時、
変われるのか不安になってしまう気持ちも
わかります。
だけど私は声を大にして言いたい！！！
「変われますよーーーーー！！」と😊
今は講師をしている私も、
学び始めた時は講師でもなんでもない
主婦でした。
子どもに怒っては寝顔に
「ごめんね」と言う、
悩んでいる一人のママでした。
変われるのかな…と思いながら
学んで実践してきた私が
「このやり方だったから
変わったんだなぁ～」
という方法を今日はお伝えしますね。
それは
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小さな成功を積み重ねること
＼
登山をするにしても
初心者さんは
いきなりエベレストは目指しませんよね😊
いきなり富士山も目指しません。
それよりも、もっと低い山に
最初は挑戦すると思うんです。
低い山だとしても、登り切れて
山頂から景色を見たら
「こんな高いところまで
登ってきたんだ！」
と嬉しくなっちゃいますよね😊
登りきれたという成功体験を
どんどん重ねていくことで
高い山にも挑戦していけるんです。
受けてくださった受講者さんが
数か月後にメッセージをくださいました。
「以前の私なら、子どもを頭ごなしに
怒っていたと思う出来事がありました。
だけど、怒らずに自分の気持ちを
伝えられました😊」
メッセージをくださった受講者さんは
講座の期間中も
「最近、少し怒鳴らなくなりました。」
「この前は爆発してしまいました。」
と、うまくいくこともあれば
いかない時もあったんです。
「また感情的に怒ってしまいました。。」
弱音が飛び出すときもありました。
一進一退だったんです。
だけど、数か月後には学んだことを
いかして、怒らずに自分の気持ちを
伝えることができたんです。
講座を受けたことで変わったんです😊
それが嬉しくてご連絡くださったんです。
お出かけ前準備をしない子どもに
今まで10回急かす声掛けをして怒ってたけど
怒るのをやめたいのなら
まずは9回に減らす。
1回減らした自分を褒めてあげる。
1回でも成功したらOK！！
この小さな成功を積み重ねていくのです。
私も最初は教わったことができなくて
落ち込んだ時もありました。
だけど、小さな成功を積み重ねてきて
今は子どもに怒ることも
イライラをぶつけることも
8割ほど減っています。
以前は子どもと一緒にいる時間の
半分以上（いや、もっとかも…）は、
注意したり怒ったりしていたので
今は怒ることが減って
楽しく話せる時間が増えて
前より子どもの事をよく知っているなぁ♡
と思って嬉しくなります。
心のことって数値化できないし
目に見えるものでもないので
わかりにくいのですが…
続けていったら、絶対に変わります！
だって私は講師じゃなかったけれど
小さな成功を積み重ねていって
子どもを怒ることが減って
（怒るのゼロではないです！）
子どもとも仲良くなって
自信がついて
講師になったんですから😊
来月開催する
【「今やろうと思ってた！」と言われない♡伝え方１day講座】
では、子どもに口ごたえされない
伝え方をお伝えします。
去年小5だった娘は、
遠足で日和田山という山に登っていました。
片道1時間～1時間半位かかったと思われます。
「結構疲れた！！」
と言って帰ってきましたが、
みんなでお弁当食べたり
お喋りしながら登ったのが
楽しかったようです。
今年はもっと高い山に登るそうですが
登れない～💦なんて思ってないんです。
なぜかというと去年の成功体験があるから
なんですよね😊
心の学びも、経験者（私）もいるし
仲間もいます。
疲れたら休憩して
周りの景色を楽しみながら
一歩一歩登っていく。
そんな学びを一緒にできましたら
嬉しいです♡
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊