こんばんは、水野ゆうきです。
明日から仕事始めという方も多くいらっしゃいますね。
インフルエンザの集団感染等のニュースもあります。
寒いので風邪には注意したいところ。
我が家の風邪予防の定番は
庭のゆずを使ったゆず湯。
ゆず湯はひび・
冬風邪の予防になると代々伝承されてきました。
私も風邪をぶり返さないように、そして
冬本番に向けて、夜だけは自分をいたわって
ゆず湯で芯から温まります。
柚子の精油成分には血行を促進させる働きがあり、
身体を芯から温めるとともに新陳代謝も活発になるので、
疲れや痛みもとれ、冷え性にも効果があると言われていますね。
香りでも癒されます。
私も特に今週は家に帰宅してからも資料の読み込みや
議会改革特別委員会に向けて条文案の提出等、
色々とあるので、体調管理にはこれまで以上に
気をつけて活動していきたいと思います。