こんばんは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
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Facebookに投稿した記事が
「分かりやすい！」
とお褒めいただいて嬉しかったので、
ブログでもシェアします
12月5日（土）から、
CITTA手帳考案者
青木千草さんの瞑想会に参加しています。
（お写真おかりしています）
瞑想会で聞いたことをアウトプットとして、
毎朝、FB投稿をしています。
↓↓
【瞑想会19日目】
青木千草 さん瞑想会に
参加しています。
瞑想会もあと2日。
毎朝ほんと濃い学びです。
風の時代にやるといいことを
教えていただきました↓↓
①フットワークを軽くする
②自分がトレンドになる
③対等な関係性をつくる
④自分にキャッチコピーをつける
⑤カタチにとらわれないパートナーシップをつくる
⑥人を助ける
⑦自分の言葉で話す
⑧心を満たす方法を模索する
自分がそうありたいと思うところと
リンクするものが多かったです💖
そしてこれはCITTAメソッドそのもの。
やっぱり本質は繋がっている✨
本日の問い
「あなたはリーダーですか？」
私の答え
NOからのYES！
あなたはリーダーですか？の質問には
NOだと思ったのですが、
＼自分の人生のリーダーですか？／
と聞かれた時はYES!!だと思いました。
自分はリーダーを深くインプットするには、
インカテーション
（マインドを書き換えるテクニック）
がいいそうです。
・私は声である
・私は導く。従うのではない。
・私は信じる。疑うのではない。
・私は創造する。破壊ではない。
・私は善の力である。
・私はリーダーだ！
これを動きながら唱える✊
アンソニーがやっている動画を見つけました。
リンク貼っておきます。
↓
青木千草さんブログ
今日もありがとうございます💖
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