こんばんは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
毎週、日曜日のお楽しみ！！
自分と向き合う１２０分
佐伯あこさん 主宰 人生謳歌塾の
オンライン手帳タイムでした
手帳タイム と言っても、
「スケジュールの書き込み」
だけをするのではありません！
自分が本当にやりたいこと
（ワクワクリスト）を考えてみる
先週はどんな事にどれだけ時間を
使ったのか振り返る
次の1週間どう過ごしたいのか
イメージする
自分作戦会議 の時間です
休校期間中とということもあって、
ママの目線は常に目の前のことに集中。
掃除しなきゃ、
子どもの課題は進んでるかな？
あっ、もうごはんの時間💦
こんな感じですよね
これが続くと行き詰ってしまう。。
なので、
日常からほんの少し離れて、
自分だけの時間 を取ることは、
本当に大事なんです
私はこの手帳タイムのおかげで
心が浄化され、
次の1週間も頑張れます
皆さんと一緒に取り組むので、
「今日はまあいいか
」
もありませんしね
1人じゃないってほんとスゴイ✨
仲間がいると、何倍も楽しくできちゃいます！！
【人生謳歌塾】
気になる方はこちらから🔻🔻
https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
＜講 座 情 報＞
ELM勇気づけ講座
5月22日（金）21：30～23：00
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
単発受講もOK!
（1回 3,700円 資料代・税込）
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※