「親子、友人、職場・・・身近な人と
もっといい関係でいたい」
「上手くコミュニケーションできるようになりたい」
そんな思いはありませんか?
「全ての悩みは
対人関係の課題である」
とアドラーは言っています。
私たちは社会の中で生きているので
対人関係を避けることはできません。
そして、あらゆる悩みは
この「他人」という存在や
「他人の目」を気にするところから
生まれているのです。
でも、大丈夫!
対人関係の課題は、
多くの場合コミュニケーションを
変えることで解決します
アドラー流コミュニケーションを
一カ月にひとつずつ学べる
「アドラー流勇気づけコミュニケーション講座」
福山リビングカルチャー倶楽部さまで
開催しています。
次回は
2月26日(月)10時半~11時40分
「怒りがコントロールできるようになる!
感情との上手な付き合い方」
イライラが止まらない・・・
我慢しているのに最後は
ドカンと起こってしまう・・・
怒りという感情は
なかなか厄介ですよね。
怒っている側も、怒られる側も
決して気持ちのいいものではないですし
時には、
相手との関係を壊してしまうほどの
威力があります。
でも、
怒りの感情と上手く付き合うことが
できるようになると、
感情に左右されずに
伝えたいことが伝わるし、
無理なく笑顔で
お互いが気持ちよく過ごすことが
できるようになりますよ!
この講座では
- 怒りの正体とは何か?
- 怒りと上手に付き合う方法
- 感情的にならずに伝えるためにできること
などをワークをしながら
実践的に学んでいきます。
こちらの講座は
アドラー心理学の
日本で最大の教育機関
ヒューマン・ギルドが開発した
ELM(エルム)講座~Encourage Leader's Manual
アドラー心理学のキホンが網羅された
このコミュニケーションプログラムから
毎月テーマを変えながら
お届けしています。
Coconialyで開催しているELM講座は
連続講座が基本なのですが、
こちらリビングカルチャー
倶楽部さまでのクラスは
単発での受講が可能なクラス
になっております。
ELM講座は全12章。各章の内容は
それぞれ独立完結しているので、
単発で受けていただいても
どの章から受けていただいても大丈夫です。
月に1回のペースで1章ずつ
じっくり学びたい方や
いきなり連続講座は不安
という方にも
気軽に単発で
講座を体験していただけますよ!
初めましての方でも、ワークをすることで
自然と打ち解けていきます♡
「心理学」というとなんか難しそう・・・
堅苦しいお勉強かしら・・・
と思われるかもしれませんが、
ELM講座はワーク中心で楽しく学びます♡
これもワークのひとつです♡
テーマごとに、
それぞれ違うワークが用意されていて、
≪ワークで体感する!≫
↓
≪理解し納得できる!≫
という順番で学ぶので、
楽しく身につけることができますよ♪
1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になる
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につき合う
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分のよさを再発見する
10章 あたり前の価値に気づく
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
〇自分自身とのコミュニケーション
〇相手とのコミュニケーション
を同時に学んでいくことで、
自分の心を勇気づけながら
困難に立ち向かえる心を養います。
★ イライラ、怒ることが多いのでなんとかしたい
★ 穏やかに話し合えるようになりたい
★ 自分にもっと自信を持ちたい
★ もっとポジティブに生きていきたい
★ チャレンジできる自分になりたい
★ 大切な人の力になりたい
★ 怒りの目的が分かって、コントロールできるようになります
★ 相手と穏やかに話をできるようになります
★ ありのままの自分に自信がもてるようになっていきます
★ 気持ちを切り替えて、前に進めるようになります
★ 失敗を恐れず、気軽にチャレンジできるようになります
★ 大切な人を勇気づける関わり方が分かります
【日時】
2月26日(月)
10:30~11:40
※基本第4火曜日ですが、1~3月は変則的になっていますので、ご注意ください
【場所】
【対象】
どなたでも
【定員】
8名さま
※すでにご予約をいただいていますので
お申込みは早目がおすすめです。
【受講料】
2,000円(税込、テキスト代込)
【お申込み】
リビングカルチャー倶楽部さまのHPまたはお電話よりお申込みください
【第一次お申込み締切日】
2月20日(火)
講座直前まで間に合います
単発講座で、
気軽に一歩を踏み出してみませんか?
あなたの「変わりたい!」を応援します♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
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アドラー流
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やりとりもできて便利です♡
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