今日は“頑張り屋さん”の心が
楽になるお話をお届けしますね！
アドラーを学びたい
自分のやりたいことを見つけたい
と言って、私のところに
来てくださる方たち
基本、
まじめな頑張り屋さんが多いです。
そうですよね、
わざわざ時間やお金をかけて
学びに来てくださるんだから。
でも、まじめがゆえに
自分で自分を苦しめてしまうことも
多いんですよね💦
よくあるのがこのパターン。
学んだアドラー流の子育て法を
日々の子育てに活かそうと
まじめに取り組む
↓
これであってる？
どう対応するのが正解？
と、眉間にしわを寄せながら
子どもに勇気づけをする
↓
なんだか不自然で
勇気づけするのがしんどくなってくる
私も学んだ当初
これを経験しましたし、
正直、今でも
眉間にしわを寄せながら
勇気づけをしてることがあります
まじめなんです（苦笑）
ところで、
『パレートの法則』
って知ってますか？
別名「８：２の法則」とも言われている
ものごとの分布を表す経験則のこと。
元はイタリアの経済学者
パレートさんが発見した法則なんですが
「20％の顧客が
全体の売上80％を生み出す」とか
「よく働く2割のアリが、
8割の食料を集めてくる」とか
他にも
人間の身体の水分バランスは８：２
海と大陸の割合も８：２に
なっているとか・・・
いろいろな場面や現象に
８：２の法則があるよー
という考え方です。
このパレートの法則、
自然現象に限らず
わたしたちの心理面でも
心に留めておくとよさそう♡
世界的トップモデルの
ミランダ・カーが
以前来日した際のインタビューで
こんな風に語ったと言われています。
「８割は健康的な食事を
心がけているけれど
２割は自分を甘やかしていい。
そのバランスが健康に繋がる。」
あえて２割
自分を甘やかせることが
健康に繋がるってすごいですよね！
私自身も、最近は
２割の「いいかげんさ」
を持っていることが
精神的な健康に大事だな
とつくづく感じてます。
一生懸命
頑張り過ぎるのは
かえって危険！！
短期的にはできるけれど
まず長続きしません。
途中で疲れて空回り。
よけいに子どもに
イライラする原因になります。
だから、勇気づけも
眉間にしわが寄るくらい
頑張ったらあかんよ～（笑）
２割は
遊び心を持って♡
自分を甘やかして♡
勇気づけミランダ・カーを
目指しましょ♡
２割は食べてもいいも～ん♡
まじめすぎる
ガチガチな自分が出てきたら
ぜひ、ミランダ・カーを
思い出してくださいね！
あれ？
このパレートの法則の話
前にもブログでしたかな・・・
まぁ、いいや！
２割は遊び心、遊び心～♪
こちらも、
早速お申込みありがとうございます！
まじめ過ぎず、笑いも入れつつ
みんなでおしゃべりしましょう＾＾
↓
ではー
どんなあなたも応援しています♡
ママはラクちん！
子どもは伸びる！
アドラー流子育て法が分かる
『勇気づけ声かけ集』
プレゼント中♪
公式LINEから無料で受け取る
（６４５名以上がご登録）
↓
【募集講座】
日程が変更になりました！
残１ 夜開催
その他、新たな講座募集などはすべて
無料メール講座とLINEからお知らせします♪
講座のリクエストや講演依頼なども受付けております
その他お問合せやご依頼はこちらからお気軽にどうぞ
