仕事・家事・子育てと
毎日がめまぐるしく過ぎていく
お母さん、
最近、遊んでますか？
遊ぶと言っても
「子どもと遊ぶ」
という意味じゃないですよ！
自分と遊んでますか？
今の生活の中に
遊びの要素入ってる？
忙しすぎてしんどい
子どにイライラしちゃう・・・
と、辛くなっている人に
足りないものは
ひょっとすると
「遊び」かもしれません。
イライラしてる
お父さん、お母さんほど
遊びをすっかり忘れて
まじめにまじめに
やろうとしちゃうんですよね💦
私自身の経験からも
「遊び」の大切さを
強ーく感じてます。
私も、根がまじめなので
さあ、親になった！
子育てスタート！
のタイミングで
バチっと真面目スイッチが
入ってしまったんですよね。
授乳のタイミングに
離乳食で食べさせる量
テレビを見る時間や
夕方からのスケジュール・・・
いろんなことを
キチキチと守り
子どもにも守らせながら
やっていました。
でも、なかなか
予定通りにはいかないし
イライラは募るし
気づいたら・・・
わたし、全然笑ってない💦
ってなったんです。
そりゃ、子どもも
一緒にやってて楽しくないから、
余計に遊びに走りますよね・・・
そんな時に、あるママ友が
『いっそ、子どもと一緒に
遊んじゃえばいいのよ～』
って言ってくれたんです。
そこで、
きちんとやることよりも
遊ぶことを大事にしたら
突然ふわっと楽になりました♡
そう、
私に足りなかったのは
『遊び心』だったんです。
真面目な気質は
なかなかすぐには変わらないけれど、
それでも
子どもとの会話、生活の中に
ちょっとずつ遊び心を入れてみたり、
私自身が、
自分のやりたいことをする
『遊びの時間』を持つようにしたら
子どもにイライラすることも
自然と減っていったんですよね。
「エッセンシャル思考」
という超大ベストセラー本の中に
人生には「遊び」が大切！
と、書かれています。
本によると、
遊びが大切な理由は
３つあるそうですよ・・・
①視野が広がる
②ストレスが軽減される
③脳が活性化する
なるほど、納得。
私も、日々の中で
「遊び心」「ふざけ心」を
大事にするようにしたら
「こうでなければいけない」
というしがらみが弱くなって
子どもの一挙手一投足が
気にならなくなってきました。
ホットサンドなのに
パンを挟み忘れてこのざま・・・
でも、「あちゃー」と言って
変顔してふざけたら
子どもはキャッキャと喜んでたな（苦笑）
それに、
遊びに夢中になると
モヤモヤやイライラが
解消できる感覚ありますよね。
大好きな野外フェスに行くと
ほんとストレス解消できる～！！
そして、遊んでいる人は
脳が活性化して
「ひらめき」まで起こるそうですよ！
コロンブスやニュートンも
遊びの中で、
世紀の大発見をしたそうです。
わたしたちも
世紀の大発見はできないけど
脳がよく働くようになれば
仕事や家事のパフォーマンスも
上がりますよね！
遊ぶパワーって
なかなかバカにならない。
そう言えば、
幼少期などに
強いストレスを受けて
情緒のバランスを崩した子は
思いっきり遊ばせてあげることで
快復していくと聞いたことがあります。
子どもは、
ほっといても勝手に遊び出すから
本能として
遊びはなくてはならないもの
なんでしょうね！
ふざけ心満載な次女
まじめに考えて
苦しくなっちゃう人こそ
遊びましょう♡
マンガを読んでも
映画を見に行っても
カフェで友達とおしゃべりでも
なんでもOK
自分の心が喜ぶことが
『遊び』だと思います
ママこそ、遊んでね～！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
どんなあなたも応援しています♡
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