今日はひなまつりですね
５歳の次女が、
保育園に向かいながら
「あのね、
３月は３日がひなまつりなんよ」
と教えてくれました。
・・・ん？
３月はってなんだ？？
４月も５月も、ひなまつりがある
と思ってる？？
まだまだ、５歳児
言動にほっこりさせてもらいまうす＾＾
このブログでも
何度か書いた気がしますが、
この半年間
「アドラーカウンセラー養成講座」に
通っていました。
そこでの課題として出た
「ライフスタイル調査」に
数人の方に協力してもらったんです。
ライフスタイルというのは
「性格」のこと。
アドラー心理学では、
「性格」と言わず
あえて「ライフスタイル」
と、カッコよく呼んでいます。
というのも、
「性格」というと
「わたし、性格が根暗だから・・・」とか
「あの人は、せっかちな性格で・・・」
という感じで
一生変わらない根深いもの
というイメージが強いですよね。
でも、
性格は変えられるんです！
しかも、死ぬ直前まで！！
もちろん、何もせず
勝手に簡単に変わる
ということはないんだけど、
でも、ある手続きを踏むことで
いつからでも、いくらでも
変えていくことができる！
というのが、
アドラー的考え方です。
で、
その性格（＝ライフスタイル）を
変えるために一番最初にやること
・・・というのが
自分のライフスタイルを知ること
なんです！！
わたしたちは、
日々やってくる課題に対して
自分のライフスタイルが
反応して感情が生まれたり
自分のライフスタイルを
使って対応したりしています。
だからこそ、
あの人は、
子どもに全然イライラしないのに
私はやたらとイライラしてしまう・・・
ということが起こったり
よいとされる子育て法を
学んでるのに上手く使いこなせない・・・
ということが
起こったりするんですね。
だからこそ、
今の自分がどんなライフスタイルを
身に着けているのか？
を知ることで
人生の課題が乗り越えやすくなるし、
より便利な方に
自分の性格を変えていくことができます。
ライフスタイルの詳しいところは、
今回、調査に協力してくれた
岡本幸ちゃんが
ブログで感想と併せて
書いてくれているので
気になる方、ぜひ読まれてみてくださいね✨
子どもの頃のわたしの願いや想い、
本来持っているものに気づけて、
自信がわいてきました🦁✨✨✨
というご感想が嬉しい～
（絵文字にも意味があるんですが
それは守秘義務でナイショです）
今回のライフスタイル診断、
私が一方的に読み解く
ということはしていなくて、
幸ちゃんと一緒に探っていった
という感じでした。
アドラー派のカウンセリングは
まさに
クライアントとの協同作業なんですね！
カウンセラーは
あくまでもサポート的立ち位置で、
クライアントと一緒に
課題をさぐり、
解決法を見出していきます。
今回も、
フィードバックをお伝えする過程で
さらに質問したり話を聴いたりして
どんどん深まっていって
想定していた以上に深いところに
辿り着いた感覚でした✨
普段、幸せ自分軸の講座などでも
私は基本このスタイルで、
その人らしさや
その人が活かされる生き方・働き方を
一緒に探るお手伝いをしています。
「これだ！」というのが
一緒に見出せた時って
鳥肌がぶわーっと立つというか
もう言葉にならない感覚が
あるんですよね。
今回も、最後は、
幸ちゃんのここまでの人生を
一緒に抱きしめて
さらに、今ここから何をしていくのか？
より明確になって
私も幸ちゃんのこれからが
すごく楽しみになりました♡
こんな気持ちを
一緒に味わわさせてもらって
ありがたいなぁ・・・
すごく幸せな時間を過ごさせてもらって
幸ちゃん、本当にありがとうございました！
ライフスタイル診断スキルも
カウンセリングスキルも
私はまだまだ伸び代たっぷりなので、
実は、また今日から
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早速、レベルの高さに
ひぃ～ってなりながらも
全１０回を終える頃には
確実にスキルアップできそう
という予感がビンビン＾＾
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ということで、
今日は、性格を変える一歩目
ライフスタイル診断と
協力してくれた方のご感想を
紹介させてもらいました＾＾
では、よい週末を。
どんなあなたも応援しています♡
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