*元小学校教員・8歳と5歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』のつくり方
Coconialy(ココニアリィ)主宰
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
「親子、友人、職場・・・身近な人と
もっといい関係でいたい」
「上手くコミュニケーションできるようになりたい」
そんな思いはありませんか?
「全ての悩みは対人関係の課題である」
とアドラーは言っています。
私たちは社会の中で生きているので
対人関係を避けることはできません。
そして、あらゆる悩みは
この「他人」という存在や
「他人の目」を気にするところから
生まれているのです。
でも、大丈夫!
対人関係の課題は、
多くの場合コミュニケーションを
変えることで解決します
アドラー流コミュニケーションを
一カ月にひとつずつ学べる
「アドラー流勇気づけコミュニケーション講座」
福山リビングカルチャー倶楽部さまで
開催しています。
次回は
11月22日(火)10時半~11時40分
「自分の思いが相手に
伝わりやすくなる!
言い方・伝え方」
「どう言えば分かってくれるんだろう?」
と思うことありませんか?
一生懸命伝えているつもりなのに
伝わらない・・・
なぜかいつも言い争いに
なってしまう・・・
自分の思いを伝え
相手に分かってもらうのは
なかなか難しいですよね。
でも、伝え方の
ちょっとしたコツを意識するだけで、
相手と穏やかに
話し合うことができるだけでなく
自分の思いも伝わりやすくなりますよ!
今回は、
☑ 伝え方体感ワークと自己点検
☑ 言い方のクセ4つのパターン
☑ 相手が行動したくなる伝え方の極意
など、ワークをしながら
アドラー流の言い方・伝え方
について学んでいきます。
こちらの講座は
アドラー心理学の
日本で最大の教育機関
ヒューマン・ギルドが開発した
ELM(エルム)講座~Encourage Leader's Manual
アドラー心理学のキホンが網羅された
このコミュニケーションプログラムから
毎月テーマを変えながら
お届けしています。
Coconialyで開催しているELM講座は
連続講座が基本なのですが、
こちらリビングカルチャー
倶楽部さまでのクラスは
単発での受講が可能なクラス
になっております。
ELM講座は全12章。各章の内容は
それぞれ独立完結しているので、
単発で受けていただいても
どの章から受けていただいても大丈夫です。
月に1回のペースで1章ずつ
じっくり学びたい方や
いきなり連続講座は不安
という方にも
気軽に単発で
講座を体験していただけますよ!
初めましての方でも、ワークをすることで
自然と打ち解けていきます♡
「心理学」というとなんか難しそう・・・
堅苦しいお勉強かしら・・・
と思われるかもしれませんが、
ELM講座はワーク中心で楽しく学びます♡
これもワークのひとつです♡
テーマごとに、
それぞれ違うワークが用意されていて、
≪ワークで体感する!≫
↓
≪理解し納得できる!≫
という順番で学ぶので、
楽しく身につけることができますよ♪
1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になる
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につき合う
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分のよさを再発見する
10章 あたり前の価値に気づく
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
〇自分自身とのコミュニケーション
〇相手とのコミュニケーション
を同時に学んでいくことで、
自分の心を勇気づけながら
困難に立ち向かえる心を養います。
★ イライラ、怒ることが多いのでなんとかしたい
★ 穏やかに話し合えるようになりたい
★ 自分にもっと自信を持ちたい
★ もっとポジティブに生きていきたい
★ チャレンジできる自分になりたい
★ 大切な人の力になりたい
★ 怒りの目的が分かって、コントロールできるようになります
★ 相手と穏やかに話をできるようになります
★ ありのままの自分に自信がもてるようになっていきます
★ 気持ちを切り替えて、前に進めるようになります
★ 失敗を恐れず、気軽にチャレンジできるようになります
★ 大切な人を勇気づける関わり方が分かります
※実施の判断につきましては、リビングカルチャー倶楽部さまの新型コロナウイルスの感染拡大防止策に準じながら検討してまいります。
どうぞご理解とご協力をお願いいたします。
【日時】
11月22日(火)
10:30~11:40
※基本第4火曜日
【場所】
【対象】
どなたでも
【定員】
8名さま
※すでにご予約をいただいていますので
お申込みは早目がおすすめです。
【受講料】
2,000円(税込、テキスト代込)
【お申込み】
リビングカルチャー倶楽部さまのHPまたはお電話よりお申込みください
【第一次お申込み締切日】
11月16日(水)
講座直前まで間に合います
単発講座で、
気軽に一歩を踏み出してみませんか?
あなたの「変わりたい!」を応援します♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
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