*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』のつくり方
Coconialy（ココニアリィ）主宰
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます。
感謝を込めて
新春プレゼント第３弾を
ご用意しました～＾＾
第１弾は
自分はじめLaboで
『2022年のチャレンジ宣言企画』
第２弾は
2022年の目標がするりと叶う
『アドラー流 ビジョンシート』
のプレゼント
そして、第３弾
何にしようかなぁ・・・
と悩みましたが
そうだ！
よく、受講生さんや読者さんから
きかれるアレに応えよう！！
「あゆみさんはどうやってるの？」
「自分迷子の状態から
どうやってこんな風に
子育ても自分のやりたいことも
両方楽しめるようになったの？」
と、きかれることが多いので
つくりました！！
ジャン！！
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＼子育てがチャンスに変わる！／
ママも子どもも自分らしく自立する
１００の方法
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この「１００の方法」は、私自身が⽇々実践している
子育てと自分育ての
《⼩さなワザを１００個》
集めたリストになっています！
アドラー心理学はもちろん
その他の学びや
私自身の子育て経験
教員経験などから得た
知識を大公開♪
「子どもが幸せに自立する子育て」から
「気持ちが軽くなる！友人との付き合い方」
「自分らしさを知り活かす方法」
まで・・・
一挙に見ることができます♡それぞれは一言レベルなんですが気になった項目を
ちょっと試してみて
どう感じる？
どう思った？
を見つめることが
とても大切♡
ブログやメール講座を読んで
「へ～！」「なるほど～」
と思うだけじゃ何も変わらない
ですからね＾＾；
自分でやりながら
感じ、考えることが
遠回りのように見えて
実はできるようになる
一番の近道です！
なので、
ダウンロードしたらぜひ
使い方のところを
よーく読んでから
始めてみてくださいね＾＾
そして、読むだけでなく
ひとつずつやってみることで
ママ自身もお子さんも
「自分が好き」
「チャレンジしたい」
「誰かの役に立ちたい」
と、ありのままの自分に
自信が持てるように
なっていきます！
人が自分らしく幸せに
自立するためには
ママでも子どもでも
それ以外のどんな人でも
やることは共通でシンプルです。
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①自分を知り、受け入れる
《自己受容》
②他者を信頼する
《他者信頼》
③自分を活かして他者に貢献する
《他者貢献》
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この３つをひたすら
積み上げていくこと♡
幸せに成功している人は
みんなやっている
幸せのセオリーですよ♪
なので、ぜひ
ちょっとずつ
取り組んでみたり
ときどき振り返ってみたり
してみてくださいね！
ちなみに、100の方法には
こんな内容を詰め込みました(*^^*)
＃１ 子どもが幸せに自立する方法
＃２ ネガティブな感情との
付き合い方
＃３ 気持ちが軽くなる！
友人との付き合い方
＃４ 応援し合える仲間になる！
パートナー/両親との付き合い方
＃５ 余裕が生まれるマインド
＃６ ありのままの自分を
受け入れる
＃７ 自分らしさを知り活かす
＃８ どんどん行動できる自分になる
なかなか盛りだくさんな
内容になりました＾＾
100の方法PDFシートは
1/23（日）までの期間限定で
こちらの無料メール講座から
受け取っていただけます♪
わたしらしく輝いて自立するための
100の方法だけでなく、
子育てをチャンスに変えて
自分のやりたいことを見つける
具体的な方法や特典も
あわせてプレゼントしていますよ♪
ぜひ、こちらから
全部まるごと受け取ってくださいね＾＾
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