*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』のつくり方
Coconialy（ココニアリィ）主宰
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
もうすぐ新学期がはじまりますね！
わが家は今日から学校です。
と言っても、また３連休が
やってくるけど＾＾；
久しぶりの登園や登校で
ドキドキしたり不安になっている子も
いるかもしれないですね。
／
そんな時は、
何て声をかけたらいいんでしょう？？
＼
「大丈夫だよ！」
「楽しんでおいで！」
「とりあえず行ってみな！」
と、励ましてみる？
でも、
あまり思ったような効果は
ないですよねぇ・・・
返ってかたくなになっちゃったりして
４歳の次女も、昨日登園した途端
「ママがいい～～～」
と、太ももに巻き付いて
全然離れませんでしたT_T
結局、最後は
先生が引きはがしてくださって
その後はケロっとしてた
みたいだけど、
子どもがもっと大きくなると
そういう訳にもいかず
難しいですよね。
どうして子どもたちが
こうなるのかというと・・・
一度ストップしていたことを
再開する時や
久しぶりに始める時というのは
困難を乗り越える力＝勇気
が、いつも以上に
必要だからです！！
普段が
跳び箱３段だとしたら、
久しぶりの登園・登校は
跳び箱７段！！！
３段なら
ちょっとの助走と筋力と勇気で
跳べる。
でも、７段になると・・・
こわい・・・・
ってなりますよね。
同じ跳び箱なのに
なんか全然別物～～～
助走も筋力も勇気も
２倍以上にいるんです。
跳べる！イケる！
と思っている子には
「頑張れ～！」
「跳べるよ！」
「大丈夫！」
という励ましは力になります。
でも、
「高すぎる～～～」
「絶対ムリ・・・」
「跳べんわ・・・」
と思っている子に
同じように言葉をかけたら
プレッシャーになるのは
なんとなくイメージできますよね💦
じゃあ、
（跳べないかも・・・）
と思っている子には
どうしてあげたらいいかというと
・・・
・・・
・・・
「助走」と「筋力」と「勇気」で
サポ―トしてあげるのが
おすすめです！！
「助走」というのは
例えば、
登園・登校の少し前から
園や学校に足を向けてみたり
（近くまで遊びに行くのもいいですね！）
早寝早起きの
生活リズムにちょっとずつ
戻してみたり・・・
突然７段が目の前に現れると
しり込みしちゃうけど、
あらかじめ近くまで行って
触って確かめて
感覚で掴んでおくと
ちょっとマシじゃないです＾＾？？
同じように、
以前の感覚を思い出せるように
実際に近くまで行ってみたり
生活ペースを近づけて
サポートしてあげるといいですね！
じゃあ、２つ目の「筋力」は？
筋トレでもする？？（笑）
筋トレは筋トレでも
心の筋トレです！
心のストレッチをして
いつも以上に勇気を
ためてあげること♡
具体的には、
お休み最後は、
一緒にゲームしたり遊んだり
楽しいことをすると
心が柔らかくなります。
わが家は、お休み最後の日も
お仕事があって学童に
行ってもらったんだけど、
帰ってからは、いつもより
ゆっくりお風呂につかったり
息止め競争して遊びましたよ＾＾
一緒に笑うと、心が
一気にゆるみます♡
そして、３つ目の「勇気」・・・
休み明けに意識しているのは
言葉かけではなく
子どもの話を聴くこと
子どもの
不安な気持ち
ドキドキの気持ちは
話すことで少し和らぎます。
子どもに
ネガティブな言葉を言われると
お母さんの方が不安になったり
ついポジティブに返したくなったり
するんだけど、
子どもは吐き出すことで
自分を癒やしているんですよね。
だから、長期休み明けは
いつも以上に
子どもがネガティブを吐き出すことに
OKを出してあげましょ♡
わが子も、昨夜は
ブツブツ言ってましたよ～
でも、
（デトックス中なのね）
と思ってひたすら聴いてました。
ということで、今日は
冬休み明けにママができる
３つのサポートをお伝えしました＾＾
いかがでしたか～？
何か一つでも、
いいなと思ったものがあればぜひ
冬休み明けの勇気づけに
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