*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』のつくり方
Coconialy（ココニアリィ）主宰
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
みなさんのお家は
サンタさんやってきましたか～？
しっかり、ちゃっかり者の長女は
妹の分も頼んで
なかった場合の予備も頼み
とどめは・・・
「ほんとは ぜんぶ 持ってこれたら
持ってきてね」 （爆笑）
さらに、お菓子のもなかやら、ゼリーやら
サンタさんへの貢ぎ物もたっぷりとして♡
おかげで、無事に
プレゼント届きましたよ！
届いたのは第２希望の
アナ雪のドレスだったけど
とても満足気でした～＾＾
さて、クリスマスも過ぎると
いよいよ年末！！
「もう、いくつ寝ると
お～しょうがつ～」
一気に2022年が気になりますね！
ダイエット、今年は諦めた！
来年こそやろう！
なんて、すでに
来年に託してしまった人も
いるかもしれませんが、
ちょっとまった～～～～！！！
それ、めちゃくちゃ
もったいないですよ！！
「明日やろうはバカヤロー」
ドラマ「プロポーズ大作戦」で
長澤まさみのおじいちゃんが
山Pに言ったセリフ です。
おじいちゃんを
リスペクトして言うならば
「来年やろうはバカヤロー」
まさみのおじいちゃん的には
「明日どうなるかなんて分かんから
先送りせずに、とっととやらんかい！」
という意味だと思うんですが、
「来年やろうはバカヤロー！」
は、ちょっとニュアンスが違います。
来年やろうと思ってるなら、
今年のうちに手をつけちゃったら
いかがですか？
という上品なお誘いです♡
（バカヤローが全然お上品じゃないよ！ｗ）
イェイ！
なんで、
来年じゃなくて今年のうちなのか？
というとですね・・・
人間、
まっさらな状態から始めるよりも
すでに手をつけたことには
取り組みやすい
という習性があるからです。
年の変わり目で
気持ち新たに頑張る！
というのも
ひとつの方法ではあるけれど、、、
どうですか？
三が日過ぎたころには
熱が冷めてたりしませんか！？
熱した鉄は、必ず冷めるように
「よし、やるぞー！！」
と、高めた気持ちは
必ずいつか下がります。
それならば、
わざわざ決意して
気持ちを高めるよりも、
しれ～っと始めちゃった方が
いいんです♡
すでに始めておけば
エンジンがあったまって
2022年もその勢いで
スタートできちゃいますよ♪
と、いうことで
私もバカヤローにならないように
今年のうちに始めております＾＾
ザ・ダイエット
（ちょっとだけカッコよく言ってみましたｗ）
お水を一日1.2L飲む
というのと、
朝ご飯に
米、タンパク質、野菜、果物
４種類とる
というだけですけどね。
実はこれ、
勇気づけをみんなでおけいこする
「笑みママサロン」
の今月のワークで
取り組んでいるものです。
あ、
ダイエットサークルとかじゃ
ないですよ。
あくまでも
勇気づけのレッスンのひとつ。
取り組む内容は
読書だったり吉方取りだったり
メンバーさんひとりひとり
違うんですけどね。
「できない」を「できる」
に変える勇気づけを
実践練習してます。
この時もやっぱり
ガッツリ大きな目標を
立てるんじゃなく、
ちょびっとずつ
手をつける感覚で♡
おかげで、
やりたいことを
来年に先延ばしせず
今年のうちに手をつけておくのに
役立ってますよ♪
そう、やりたいことは
基本、見切り発車しましょう！
まだ2022年スタートまで
１週間ありますからね。
ぜひ、今のうちに
来年やりたいことに
ちょっとだけ手をつけて
あなたらしい２０２２年の
一歩を踏み出してしまいましょうね＾＾
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