こんにちは、
HSPで場面緘黙症経験者のさとこです。
反射の統合ワークをしながら
私らしく楽しく生きることに
日々チャレンジ中です
はじめての方は
こちらからどうぞ🍀
反射の統合ワークを受けて
2か月ほど経ったころから
急に怒りや不快感を
猛烈に感じるようになった。
（統合ワーカー大島明恵さんのブログより）
自分のキャパを超えて
めっちゃ我慢して
いろいろ頑張ってきた人は
「嫌だ！」という気持ちが芽生えるのも
統合ワークの効果のひとつです。
統合ワークは
感情・感覚を育てるので
快・不快がはっきりしてくるんですよね。
反射が統合する過程で
今まで我慢していた感情や
感じないようにしていたことが
雪解けのようにとけて
だぁーっと流れ出してきた
出るわ
出るわ
自分でも別人になったのかと思うほど。
嫌なこと不快なことをされると
怒る
不愉快
うちの子も私がこんなに怒るのを
見たことがないのでビビってた
ここまでやると母は怒るんだって
私の境界線を理解したようです
反射の統合ワークをすると
身体や脳が自然な状態へ
育っていくので快・不快を
しっかり感じられる
不快が分かると苦手なことも
自然と分かってきて
対処できるようになる。
自己理解が進む感じ
それまでは
何が好きで何が嫌いなのかも
よく分からない状態で
自分の方向性を決められず
どこかフワフワしてて
自分の存在が信じられなかった
統合とは含んで超えること。
全部含んでるから
使えるし、選べる。
自分をハッキリ認識した上で
行動できるから安心感半端ない
さぁ
クリアな視界で進もう
私の人生を大きく変えたもの