姿勢から自信をつくる最強サポーター
ウォーキング講師の片山ゆうきです
10分あれば何する？
スマホ猫背か、緩み美姿か
10分あれば何しますか^^
5月15日から
平日am5：50〜
朝の美姿勢、10分体操
インスタライブ配信を行っています♪
姿勢って、ひとりで意識を持ち続けるのが
難しいです〜💦
そんな声を聞いて
生徒さんの意識付けになるといいな❣️
とたった10分の
体操時間をはじめてみました^^
毎日続けられるかなぁ〜
誰も来なかったら恥ずかしいなぁ〜
なんて心配していたけど
毎日20人前後の方が参加してくれていて
涙！🥹✨
メッセージも励みになります♡
今日で開催13日。
たった10分、
だけど積み重ねたら130分！？😳
スマホ見て、布団でゴロゴロ過ごす10分と
身体を緩めて軸に立つ10分では
そりゃ変わるなって実感しました♡
(布団でゴロゴロしたい気持ちもわかる！笑)
皆勤賞の方は
体と気持ちの変化を実感されています✨
朝のちょこっと体操🤸
身体リフレッシュと
前向きマインド作りにピッタリなんです
来週も張り切って開催します^^
お気軽に
ご参加お待ちしています〜
身体を磨いて
「なりたい私」を応援します♪
