《こころサポート西宮》
《心の相談室 ゆーき》
公認心理師・心理カウンセラー
松本 あやこです
（2023年４月更新）
■初回インテーク・カウンセリングのご案内■
甲子園口ルーム
（西宮市：JR甲子園口駅すぐ）
新年度が始まりましたので
初回カウンセリングを
特別価格にてご提供させて頂きます
～対象～
☆2023年 ５月末までにお申込みの方
☆初めてカウンセリングを受けられる方
初回カウンセリング18,000円
特別価格10,000円
☆間隔が２年以上開いているクライアントさまも
一回目のカウンセリングを
同価格にてご提供させて頂きます＾＾
※なお日程に限りがありますので
各月3名さま迄とさせて頂きます。
ご了承ください
※オンライン（Zoom）カウンセリングを
選んで頂くことも可能です
個人カウンセリングのご案内
オンラインカウンセリング（Zoom）
及び
対面カウンセリング（甲子園口ルーム）
を選んで頂くことが出来ます
ご利用くださいませ（＾＾）
過去にカウンセリングを受けられた方々が
着実に問題を解決されて
さまざまな分野で
活躍されています
よろしければあなたも
新たなチャレンジをされませんか？
初回カウンセリングで
ご自身の望まれるカウンセリングかどうか
どのように変化し
問題解決できるのか
ご自身で確かめて
みられませんか
心を込めてご支援させて頂きます♡
インナーチェンジングセラピーとは
インナーチェンジングセラピーとは
内面からの変革を目指す
問題解決型の
カウンセリングです
下記の４つのメソッドが柱となります。
交流分析に基づくカウンセリング
①交流分析（ＴＡ）と再決断を目指すカウンセリング
感情処理法
②交流分析が思考の変革を目指すのに対し
感情処理法は不快な感情そのものを
消化することを目指します
愛着のカウンセリング
③心と身体に安心・安全の基地を
築くためのワークを行います
状況対応対応コミュニケーション理論
④自分を知り
自分と他者との違いを理解し
より効果的なコミュニケーションに導く
人はだれでもＯＫな存在であり
だれもが考える能力を持っています。
そして
だれもが自分の運命を決め
そしてその決定は変えることが出来るのです。
※ メンタルサポート研究所グループの一員として
カウンセリングを提供しています
※メンタルサポート研究所とは？
もう誰も
自分の人生を
犠牲になんてしないでください
≪よくある質問と答え≫
Q、悩みが本当に解決するのでしょうか？
現実を変えられますか？
A、
もちろんそれが一朝一夕にできるということではありません。
が、悩みの根源から変革していくことが可能です。
私自身も、心理セラピーやセッションで現実が変えられるとはなかなか信じられませんでした。
なので、ずいぶん（何十年も！！）遠回りをしてしまいました。
が、勇気を振り絞って飛び込んだ心理セラピーの世界で、確実に現実が変って行きました。
そして、生きづらさにあえいでいた私自身が、いま、本当に幸せで充実した毎日を送りながら、さらに、こうしてたくさんの方々を幸せへの道へと導くお仕事をさせて頂いています。
もうすでに数百名を超えるクライアントさまが体験され、現実の変化を実感されていることをぜひ知っていただきたいと思います。
（ブログの『お客様の声』のページ、『事例のぺージ』をお読みください）
Q、病気や障がいのある子ども、家族がいても変われますか？
A、
先天性の病気や難病、障がいなどが治る、ということではありません。
けれども、いちばん密接であるお母さん自身が、内面から変化することで（インナーチェンジング）お子さんやご家族の状況も、必然的に変化して行きます。
『ＴＡの哲学』
更には
メンタルサポートのオリジナルである
『感情処理法』及び『愛着のカウンセリング』
のワーク
そして『状況対応コミュニケーション理』などの学びを通して
あなたの人生にたくさんの気付きと自発性が生まれてくることでしょう。
さらにカウンセリングのなかで
『なぜこのような現実が引き起こされているのか？』
『ワークの中でどのようなことが起こっているのか』
ということはいつでも質問にお答えします。
理論を知ることで認知が変わり、行動が変わります。
そして現実が変わっていくのです。
その時もう、あなたのお子さんやご家族は、決してあなたを苦しめる存在ではなくなって、それぞれの人生を楽しみ、愛を深め合う存在に変わっていることでしょう。
ぜひ、現実の変化を体験して頂けたらと思います。
なお、子育てに関連するお母さんのためのカウンセリング
及び各種の学びなどを
『こころサポート西宮』にて提供しています。
保護者さまのカウンセリングと合わせて
3歳から小学校6年生までを対象としたプレイセラピー
中高生のためのカウンセリングなども行っています。
こちらから詳細をご覧ください。
こころサポート西宮ホームページ
Q、私が『自分の人生を生きたい』と願うことに罪悪感を感じてしまいます。
A、
自分の幸せを思う時に、（無意識のうちに）罪悪感を感じて苦しくなる方は、とても多いのです。
なので、あなたの心配は、ある意味とても自然なものと言えます。
でも、その罪悪感が強いと、人はなかなか幸せな方向には向かうことができません。
ではその罪悪感は一体、どこから来ているのでしょうか？
『自分を優先すると誰かが犠牲になるのではないか？』
『誰かを苦しめないために、自分を犠牲にするしかないのではないか？』
『私だけが楽になったら申し訳ない気がする…』
もしもあなたがそんな風に考えて、苦しくなるとしたら・・・
動けなくなっている理由が、あなたの中に見つかるかもしれません。
潜在意識やの領域にある思い込みや、コントロールできないほどの感情の問題、または無気力や絶望感、愛着の問題などが解決に向かうなかで、誰もが幸せになって行けることを実感してください。
Q、本当にその人に合わせた、クライアントのためのカウンセリングですか？
A、
はい、その通りです。
あなたの悩み、解決したい問題をじっくりお聞きして、一緒に進めて行きます。
そのために、初回カウンセリングを受けて頂きます。
誰一人として、同じ人間がいないように、同じ悩みはありません。
そして、目指すゴールも、人それぞれに違うものです。
そのためにも初回インテークカウンセリングを大切にしています。
ご自身とカウンセラーと二人三脚で、あなたご自身の変化と問題解決に向かっていくために、初回カウンセリングを活用してください。
Q、カウンセリングには通わなくてはいけませんか？
A、オンラインカウンセリング（zoom ）または対面を選んでいただくことが可能です。
対面カウンセリング・ワークは、西宮市内の甲子園口ルームにて行います。
尚『電車に乗れない』など、特殊な事情のある方には出張カウンセリングも可能です。（交通費、会場費、出張費等の経費が必要となります）
まずは初回カウンセリングにてご相談ください。
Q、期間、回数と費用はどれくらいになりますか？
A、
カウンセリングの期間や内容は、お一人お一人によって違っています。
なぜなら、長年にわたって作りあげて来た考え方や物のとらえ方、
感情の感じ方や表現の仕方、それに伴う行動の形などが、１回のカウンリングで魔法のように解決するというのは難しいことです。
けれども、だからと言って必ずしも長い月日が必要なわけではありません。
できる限りの早期解決を目指してともに進んでいきましょう。
状況によって３週間～月1回くらいのカウンセリングを一応の目安としてください。
初めての方は必ず
初回カウンセリングを受けて頂きます。
第2回目より、カウンセリング＆セッション開始となります。
Q、まず試してみることはできますか？
A、
はい。まずは初回カウンセリングをご利用ください。
対面またはオンラインで９０分、ゆっくりとお話を聞かせて頂きます。
その時、現在の状況と未来の予測、目標とするゴールなどを、あなたと一緒に創っていきます。
実際にカウンセリングを受けてていただくことは、とても大切です。
人生の大きな大きな分岐点になるわけですから、じっくりと取り組んでいただいて、納得してから、今後のことを決めてくださいね。
Q、いろんな悩みが複雑に絡み合っています。
それでも大丈夫なのでしょうか？
A、
あなたがそうでいらっしゃるように、抱えている問題は複雑に絡み合っていることがほとんどです。
けれども、ご安心ください。
セッションを丁寧に重ねていくことで、クライアントさま自身が楽になって行きます。
そして、複数の問題が同時に解決していくこともあります。
『問題の本質がそこにあったのか！？』と、考えてもみなかったことに、気づかれることが多いのです。
どうぞ、今までの経験から測って、未来をあきらめないでくださいね。
かけがえのない、『あなたにしか生きられない、あなたの人生』を思い切り楽しんでください。
Q、乗り物に乗れない、外出できないのですが、手立てがありますか？
まずはオンラインでのカウンセリングをご利用ください。
また、そのような方のためにアウトリーチ（出張カウンセリング）も行っています。
初回カウンセリングやその後のカウンセリングで十分なご相談のうえで進めさせて頂きます。
出張の場合、原則としてカウンセリング料金に加えて次の料金が必要となります。
◆往復の交通費
◆会場が必要な場合は会場費実費
まずは初回カウンセリングにてご相談ください。
２０２３年 ４月 更新