冬リンゴのホットスムージー

普通に飲んでも美味しいんだけど、

今日はホットスムージーに

おすすめはお鍋であたためること！

電子レンジよりも身体にお優しいよ

冬りんご

バナナ

豆乳

豆乳ヨーグルト

蜂蜜

シナモン

リンゴの水溶性食物繊維ペクチンは、

温めると増える！

ヨーグルトもカルシウムの吸収率がUP

バナナでストレス軽減

ホットスムージーは腸を冷やさないから善玉菌も嬉しいねっ

冬の冷えにはホットスムージーを！

豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれるから

積極的に飲んでます