トレーニングって一人でやってるとついつい甘えが出ちゃうもんなんですよね。
細かいポイントを思い出して、
何回って数えて、
なんだかそのうちちょっとめんどくさくなっちゃって・・・。
そんな経験ありませんか？
実は、そんな状況の方が多ようなので最近あるグループを立ち上げて
第１回のイベントを行いました。
今日はちょびっと報告させてください！
おはようございます。
東京都東村山市UCT鍼灸院・パーソナルジムで
「脱腰痛・お腹痩せダイエット」を提案しているいとがゆうです。
１２月８日（土）の夕方に小平市にてトレーニングのイベントを実施致しました。
このグループのコンセプトは
「一人じゃできないことはみんなでやればできる！」
というものです。
第１回目は「ウエストに一撃！」ということでした。
レッスン形式で最初はウォーミングアップしてから、ペアトレーニングやチーム対抗リレーを行いました。
合計１時間、みんなでヒーヒー言いながら体を動かしこの冬最強の寒波を跳ね飛ばしたような気がします♪
今後定期的にイベントを開催いたします。
都度の参加料で、簡単に参加できますので
・お友達とトレーニングしたい
・ポイントしっかり聞きたい
・楽しく動きたい
という方、ぜひご参加お待ちしています。
■参加方法■
フェイスブックグループにご参加ください
まずフェイスブック「いとがゆう」と友達になる
https://www.facebook.com/yuuitoga
これだけです。
その際、「トレーニング会参加」の意向を伝えるメッセージを別途送ってください。
※メッセージが無い無言のリクエストは、お断りさせていただいております。
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