Ｒ２５★10円レベルで作るヘルシーお好み焼

味はお好み焼き
もやし入りだと焼きそば

★ポイントは粉をぬく

★さらにカットしたけりゃ卵をぬく

★調味料のカロリーあなどるな

★油は基本つかわない

★肉は脂を茹でて落としてから使うのが基本

★砂糖はゼロカロリー甘味料


もらったキャベツと豚ののこりを塩コショウで薄アジつけて
ちょっぴり焼きそばとかお好み焼きソースかけてまぜる

かつおぶし青のりあれば混入

あとはパルスイートでちょい甘たまご(^з^)-☆

お金も時間もかからないヘルシーメニューなり


卵は少しだけマヨネーズいれると焦げにくいよ

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ぷらぷらお出かけ

お天気いいし今日も幸せ

おでかけなう



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野生のみかん

そろそろやばいデコポンと、ひろった野生のミカンでミカンジュース作るワタシ


ミキサーで外皮と種以外は使うと食物繊維タップリで身体にもよし💗

大事なおばあちゃんと息子の健康のため(^з^)-☆

てかズタボロエルメス(=´∀｀)人(´∀｀=)

ネットに入れてダメもとで洗濯したら綺麗になった


ラッキー


ダメもとのカバン(^з^)-☆
カッカッカ

ラッキーラッキー

今日も元気にコアリズム💗

お風呂はいって甘栗かいいこ


あ
一日は早すぎる


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