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健康と美容について掲載しています☆日々のことを背景に、役立つ情報を発信しています。みなさんの生活に取り入れてもらえたら嬉しいです。

#ヨガ#バランスを整える　#私のストレス発散法

こんにちは、さきです☺️



ストレスが溜まってくると何をするか

→バランスを整えます



バランスって私はとても大切だと思います

【過ぎたるは猶及ばざるが如し】

と言いますが

働き過ぎはよくないし、

怠けすぎもよくありません☺️

何事も、ほどほどです♪






ほどほどにやって今こんな感じです

お腹ぽよん、から少し引き締まりましたかね？



目指すのは、しなやかさです☺️

必要なときに動けるカラダ🧘‍♂️



私のほどほどは、

仕事で疲れた！と感じたら即ジムへ行く🏃‍♀️

だからといって頑張りすぎない。

ほどよく運動をしてスッキリして帰る☺️






先日カッピングした跡が

うすくなってきました✨

一回目より格段にはやく落ち着きました🥰



効果ありです✨









私のストレス発散法

 

 

 

 

 

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