4月も10日経ちました。
新生活、みなさんいかがでしょうか？
10日間駆け抜けて
心と体は少し疲れを感じたりしていますか？
きっと気をはることが多いと思うので
自分の疲れが分かりにくくなっているかと思います。
ON と OFF
このバランスを取れるようにする。
この練習も大事にされて下さい。
休むときは休むことを優先する。
体はマシンじゃないですから。
1週間仕事や新しい環境で
フル回転している時は
自分が溶けるくらい甘くする時間も
あっていいのだと思います。
忙しいのが当たり前
なのかもしれません。
でも、それだと長期で成果を上げることが
いずれ、難しくなります。
身体 か 心 のどちらかが
バランスを崩してしまったら
パフォーマンスは落ちます。
でも、憧れるような成果を上げている人を見ると
一定の負荷を1年、5年、10年
かけ続けられる状態、環境を
最も意識して作っているんですよね。
そのために
そもそも嫌な仕事はしないとか
嫌な予定は入れないとか
嫌な人には会わないとか
自分のエネルギーが消耗することに
時間を使わないことを徹底していたり
望む成果を生み出すために必要なことにだけ
時間とエネルギーを使えるようにするための
ブレない在り方を持っています。
飛ばしすぎはダメですよ。
いつも60％～80％を意識して
その状態を1年、5年、10年続けるほうが
実力は各段にあがっていると思います。
そんな自分になる一番の方法は
心を整える習慣を持つことと
願いを既に叶えている
未来の自分で1日の習慣を作ること。
不要な習慣を出来るだけ少なくして
必要な新しい習慣を6週間続けたら
意外と負荷の感じ方が変わって楽になってきます。
4月は新しいルーティンも作りやすい時期だと思うので
5年後、10年後の理想を現実化する習慣を
一緒に作って行きたいですね。
今日も応援しています。
紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)
紗竹優妃の情報は
メルマガを中心に
発信しています。
「いろいろと考えさせられる
素敵な内容ですね」
「いつも楽しみにしています」
と好評をいただいています。
私のお茶会や講座やセッションや
お楽しみのイベントは
メルマガのみで
ぜひ、メルマガを
登録しておいてください。
無料ですし、いつでも解除できます。
メルマガのご登録はこちら↓
【紗竹優妃ってどんな人？】
夫の横領、使い込みが発覚して離婚寸前
貯金も0で家庭崩壊した経験があります。
そこから
夫婦でいる価値を取り戻し
17年ぶりに第3子を授かり
夫は横領した会社で出世し
会社役員＋1社のビジネスオーナーへ
変化をとげた体験から
・本当の自分の見つけ方
・自分らしく生きる方法
・パートナーシップ
・お金・スピリチュアルなど
自分を愛して幸せに生きるための
知恵や体験をシェアしています。
24歳21歳4歳の子供と夫の5人家族。
結婚24年目。
公式LINE
follow me
紗竹優妃の情報を受け取りたい方は
ぜひ登録しておいてください。
★本当の自分を生きるサクセスストーリー・おススメ記事
★奇跡！夫婦再生ストーリー・おススメ記事
