4月も10日経ちました。
新生活、みなさんいかがでしょうか?
10日間駆け抜けて
心と体は少し疲れを感じたりしていますか?
きっと気をはることが多いと思うので
自分の疲れが分かりにくくなっているかと思います。
ON と OFF
このバランスを取れるようにする。
この練習も大事にされて下さい。
休むときは休むことを優先する。
体はマシンじゃないですから。
1週間仕事や新しい環境で
フル回転している時は
自分が溶けるくらい甘くする時間も
あっていいのだと思います。
忙しいのが当たり前
なのかもしれません。
でも、それだと長期で成果を上げることが
いずれ、難しくなります。
身体 か 心 のどちらかが
バランスを崩してしまったら
パフォーマンスは落ちます。
でも、憧れるような成果を上げている人を見ると
一定の負荷を1年、5年、10年
かけ続けられる状態、環境を
最も意識して作っているんですよね。
そのために
そもそも嫌な仕事はしないとか
嫌な予定は入れないとか
嫌な人には会わないとか
自分のエネルギーが消耗することに
時間を使わないことを徹底していたり
望む成果を生み出すために必要なことにだけ
時間とエネルギーを使えるようにするための
ブレない在り方を持っています。
飛ばしすぎはダメですよ。
いつも60%~80%を意識して
その状態を1年、5年、10年続けるほうが
実力は各段にあがっていると思います。
そんな自分になる一番の方法は
心を整える習慣を持つことと
願いを既に叶えている
未来の自分で1日の習慣を作ること。
不要な習慣を出来るだけ少なくして
必要な新しい習慣を6週間続けたら
意外と負荷の感じ方が変わって楽になってきます。
4月は新しいルーティンも作りやすい時期だと思うので
5年後、10年後の理想を現実化する習慣を
一緒に作って行きたいですね。
今日も応援しています。
紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)
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【紗竹優妃ってどんな人?】
夫の横領、使い込みが発覚して離婚寸前
貯金も0で家庭崩壊した経験があります。
そこから
夫婦でいる価値を取り戻し
17年ぶりに第3子を授かり
夫は横領した会社で出世し
会社役員+1社のビジネスオーナーへ
変化をとげた体験から
・本当の自分の見つけ方
・自分らしく生きる方法
・パートナーシップ
・お金・スピリチュアルなど
自分を愛して幸せに生きるための
知恵や体験をシェアしています。
24歳21歳4歳の子供と夫の5人家族。
結婚24年目。
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